“忙”是现代人们常常说的一个字，也是很多人日常的实际状态，忙于加班、熬夜以及日常琐事等，为此很多人也慢慢的忽视了自己的身体状态，只要不是器质性的病变，都不会在意，就像湿热缠身这样的事情，没有引起足够的重视，造成了现代人很多的亚健康状态。
湿热本身并不会有十分明显的病变，或者身体的不适，如果没有及时的避免，它就会一直的潜伏蓄积在我们体内，给很多疾病的发生埋下了祸根。
张仲景的《伤寒论》指出：温病初起时具有“发热而渴，不恶寒”的特点。其实温病就是指体温上升，不畏寒冷，临床上按照是否兼有湿气，把温病分成了温热和湿热两种，所以说湿热也是温病的一种。
湿热是怎么造成的呢？
其实湿热主要跟我们的饮食有关系，当人们忙于工作，忙于事业的时候，往往为了图方便会直接点外卖、时间匆忙时吃饭的速度也加快了、或饮食不规律、或膳食搭配不合理、或暴饮暴食、或重口味油腻等都会导致我们的脾胃受损，内在的湿气与热相遇，日积月累就会变成湿热体质。夏天里的暑热侵入身体，也可能导致体内有湿热。
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