《*帝内经》中说，“人之所有者，血与气耳。”气血才是生命的根本，其他的东西都是围绕着气血而运行的。”
气虚血虚是现代人的通病，但是到底是谁偷走了我们的气血？
情绪变化大过度用脑过度进补
从中医的角度来说，对人体气血消耗最大的首先是情绪。我们起心动念，谋虑也好，忧思也好，生气也好，烦恼也好，都在消耗气血。
现代人的问题是大脑用过度了。生活中的垃圾需要集中焚烧，人体的上火多数也是营养垃圾的焚烧。有人会说，我吃了肉进了补之后，身上有劲儿，精神也旺盛。
其实这个劲儿可能只是被虚火顶着，天天进补，去查身体，查出一身病的多的是，还气血亏虚的也多的是。
在临床的时候，如果病人的脉象是气血亏虚，精神却很亢盛，我们称之为逆症，这样的病是不好治的，如果是感觉精神不好，想睡觉，这样的病为顺，好治。
快节奏生活追求刺激
人类的趋势注定是会越来越快的，因为工具在发展，技术在发展，但是我们的身体跟得上吗？我们的气血功能跟得上吗？所以应该让自己静下来，慢下来，这才是一种蓄积能量的状态，才能够把气血养回来。
追求刺激也是消耗气血的。刺激就是瞬间点燃能量，让自己兴奋起来。比方说，喜欢吃麻辣、打麻将、打游戏、炒股票，饮料喝冰的，这些做法都是日常寻求刺激的行为，极大的透支人体库存的元气。
熬夜空腹洗澡
熬夜是消耗气血的主因。这个大家听得非常多了，因为晚上主阴，白天主阳。血就是阴，晚上是养血的时候，你不睡，怎么可能不气血亏呢？
晚上很疲倦的时候洗澡也是很耗气血的。洗澡还有一个忌讳就是不要早上空腹洗。从人体经络的运行来看，最符合养生规律的睡觉时间是晚上11点前，必须进入深睡眠，最养肝血。
脾胃虚中医认为，是脾胃吸收了食物的营养物质，将其转化为血液。中医讲的是一个过程，是本源的内容：“脾胃为后天生化之源”。
可是现代人暴饮暴食，导致脾胃受伤的太多了，很多人整日山珍海味，可是越是这么吃，脾胃越受伤，反而营养状态最差。这样的人，脾胃受伤了，往往血虚。
失眠多梦消耗心血
现代人思虑过度，每天都在思考如何安顿人际关系，结果消耗心血，导致血虚。
思虑劳倦过度，会导致神疲乏力、心神不宁，出现心悸、健忘、失眠、多梦，甚至情志异常等症状。思伤脾，思虑过度还会造成脾的运化失常，时间长了，脾气虚弱，运化失司，气血化生就会不足。
4个中医调理方法帮你调理气血
脸色苍白、四肢无力等都是气血不足的症状表现。
第1步：调脾胃。
脾胃是气血生化之源，血液是通过脾胃运化生成的，脾有统摄血液的功能，所以治疗血证必须重视调理脾胃。
饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。
第步：养肝血。
肝藏血，主疏泄，调气机，有助脾胃运化，因此养肝血是调气血的根本。
人在睡眠时，进入肝脏的血流量是站立时的7倍。肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞功能，提高解*能力。因此，切忌生气、熬夜，也不要让身体过度劳累。
中医认为“久视伤血”，平时应当特别注意眼睛的休息和保养，防止耗伤气血。
第3步：远寒邪。
中医认为，“血得温则行，得寒则凝”，寒邪会让血液瘀滞，经络不畅，气血生化受阻，极易导致关节病变、肠胃不适或诱发咳嗽。
冬季出门，务必戴好帽子、手套、围巾等，在家要忌食寒凉、温水泡脚、勤做按摩。老人气血常不足，要更加注意。
第4步：多运动。
运动是调养气血必不可少的环节，有助脾胃将营养物质转化为气血，让人吃得香、睡得好。此外还能疏通经络，促进气血运行。
平时可选择一项自己喜爱的运动，如慢跑、游泳、打球、瑜伽、太极拳等。有心脑血管疾病者运动前要做好热身，让关节活动开的同时，降低心脏负荷。
补气血推荐
补气补血---芪参茶气虚的人通常会感到非常的疲倦、身体乏力、容易气短，面色看上去非常苍白，部分女性在经期的时候经血量很多，而且颜色淡，还有脉细舌质淡等症状。
血虚的人常常脸色苍白或者是发*，牙龈部位也会呈现白色，经常感到疲倦乏力，容易出现失眠、心烦、经血少甚至是闭经的症状，血虚型的人身体还容易消瘦。
金.士.力芪参茶将丹参、三七、*芪的植物精华液均匀喷洒在优质绿茶上，经特殊工艺将天然植物精华与茶叶完美结合融为一体，能有效的通经活络，益气补气推动气血运行，活血化瘀，改善全身毛细血管通透性和全身微循环，从而改善细胞缺血缺氧而导致的代谢障碍，是现代健康理念与传统茶文化相结合而诞生的最新一代具有双向调节作用的功能性保健品。
该产品并采用国际公认的创新性中药的指纹图谱技术，能全面的反映出中药及其制剂中所含成分的种类与数量，将主要有效成分进行精确定量控制，对产品质量进行整体描述和评价，保证了产品的品质均一性、稳定性和可靠性。
芪参茶的主要成分有丹参、*芪、三七和绿茶.（普洱）。
丹参：丹参具有活血祛瘀、凉血止痛、血热瘀滞，月经不调、经闭症瘕、产后瘀阻、风湿热痹、清心安神、热病伤营、心烦失眠、清热消肿、疮疡肿*等作用，其水提取物主要成分为丹参素。
丹参素对人体具有以下三种作用：
（1）对心脑血管的作用：改善微循环障碍，改善细胞缺血缺氧而导致的代谢障碍；
（）对血液系统的作用：对脑梗塞患者血液流变有明显的改善作用，对肺心病患者右心功能和血液流变有一定的改善作用，并对血栓形成、血小板和凝功能均有抑制作用；
（3）有降低血脂的作用：能抑制细胞内源性胆固醇，保护血管内皮，防止脂质沉积及动脉粥样硬化形成的作用。
*芪：*芪是传统的补气药，有抗炎、利尿、强心、免疫促进等作用。以及降低和消除人体细胞在新陈代谢过程中所产生的自由基，扩张冠状动脉，保护心肌细胞及提高红细胞变形能力，降低血小板粘附率，减少血栓形成，*芪是益气药代表，能剂量依赖地抑制凝血酶引起的钙内流，清除自由基，抑制脂质过氧化，具有保护内皮功能，改善血粘滞性，抑制血小板聚集等心血管药理作用。
三七：三七具有化瘀止血、清肿定痛、跌打损伤、瘀血肿痛、胸痹绞痛的作用，本品为散瘀止血良药。用于吐血、出血、血痢、血崩等多种出血症。其有效成分三七总皂苷的药理作用为降低机体的耗氧量，提高机体对缺氧的耐受力；抑制由二磷酸腺苷引起的血小板聚集；扩张脑血管，使脑血管血流量增加；抗血栓和抗凝血作用。
绿茶：绿茶有抗凝血，促进纤维蛋白溶解，抑制血管内皮粥样硬化，改善微小循环，抗衰老，抗突变、降脂、降压、止渴、利小便、下气消食消炎杀菌等。
丹参、*芪、三七配伍后对“血瘀”（浓、粘、凝、聚）血流变各项指标的改善作用与单味药相比，具有显著的优越性；对疏通微循环，保护毛细血管，改善毛细血管通透性，配伍组呈现出较强的协同效应，作用显著优于单味药，证实了益气、活血配伍使用的合理性。
三种成份配伍的金.士.力芪参茶起到协同作用的功效：
1、改善全身微循环障碍、降低血粘度、降低血脂、可治疗高粘滞血症，高血压，调理支气管哮喘，体液免疫功能、三叉神经疼痛，治疗妇女月经不调、闭经、痛经、产后瘀滞腹痛、疼痛、消化性溃疡、胃脘隐痛。
、可用于风湿热伴风湿性心脏病、结节性多发性动脉炎、眼部浅层巩膜炎、色素性紫癜性皮肤病；
3、可改善心脏急性症状，具有防止血栓形成和抗凝、养血安神，补心定志，安神宁心，起镇静和安定、降低血糖作用，可预防治疗糖尿病和肾病综合症。
4、改善肝功能，对早期肝硬化、肝脾肿大、肝炎皆有一定疗效。
5、凉血散瘀功能，可治疗痈肿胀，可祛瘀生新，促进组织修复。
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