点击下方视频▼查看老师解读
好看+转发艾灸鹤顶穴丨防治老寒腿鹤顶为经外奇穴，位于膝上部，髌底的中点上方凹陷处。
鹤顶有祛风除湿、活络止痛、强壮腰膝等作用，可用于治疗因感受风寒湿或风湿热邪气闭阻于四肢，表现为关节冷痛麻木、腰痛膝软、四肢拘挛等症状的一类腧穴，称为祛风除湿穴。
用艾条灸20分钟，每天一次。
也可用按摩法，以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩，每次5分钟，每天一次。
RECOMMEND推荐阅读版权声明：本文根据综合素材整理，视频版权归6点谈健康所有。转载请标注来源。转载原创请添加
点分享点点赞点在看预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇