发热了，我们该怎么做？
发热了，我们该怎么做？
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我们要先了解为什么会发烧？
在致热源或各种原因作用下，体温调节中枢功能紊乱，人体产热增多，散热减少，体温升高超过正常范围时，称为发热。
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哪些原因会引起发热？有哪些表现？
原因分为感染性和非感染性两种，以感染原因最为常见。
（一）感染性发热，为最主要因素。
各种病原体包括细菌、病*、真菌、支原体等侵犯人体导致呼吸、消化等各系统感染引起的发热。表现有：
（1）呼吸系统方面：如咳嗽、咳痰、憋喘、胸痛、咽喉肿痛、鼻腔或中道内疼痛不适等。
（2）消化系统方面：如腹痛腹泻、大便异常、皮肤异常发*
（3）循环系统方面：如胸闷、胸痛、晕厥、呼吸困难等。
（4）泌尿系统方面：如尿频尿急尿痛、尿液浑浊、下腹痛、腰痛等。
（5）生殖系统方面：如生殖器瘙痒、分泌物异常等
（6）皮肤及粘膜方面：如皮肤局部破损伴红肿化脓，毛囊炎、口腔溃疡，结膜炎等。
（二）非感染性发热，非病原体引起的发热。
1.无菌坏死物质吸收：包括机械性、化学性因素所致组织损伤，表现有大面积烧伤、血管栓塞、血栓形成；恶性肿瘤、急性溶血等。
2.免疫性疾病：如风湿热、药物热及某些恶性肿瘤等。
3.内分泌及代谢性疾病：如甲亢等。
4.皮肤散热障碍：如广泛性皮炎等。
5.体温调节中枢功能障碍：如脑出血、颅内肿瘤等。
6.自主神经功能紊乱：多为低热，如生理性低热等。
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你懂低热、中等热、高热及超高热吗？
体温可随昼夜、年龄、性别、活动等出现生理性变化，一般不超过0.5-1.0℃。以口腔温度为例，一般正常体温范围35.0-37.2℃。低于35.0℃称体温过低。高于37.2℃称发热。分为低热37.3-38.0℃，中等热38.1-39.0℃，高热39.1-41℃，超高热41℃以上。
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采取降温措施后，体温却暂时没降？
因为一般发热过程前后分为体温上升期、高热期、退热期三个时期。
1.体温上升期，多表现为皮肤苍白、畏寒或寒战，可伴全身疲乏不适、肌肉酸痛。此时，即便已经使用降温措施，体温一般会继续升高，不会立刻降下来。
2.高热期，多表现为面色潮红、皮肤灼热、呼吸脉搏加快等。高热可致烦躁不安，多有食欲不振、恶心、呕吐、口腔炎症如口唇疱疹、舌炎等；小儿易出现惊厥；持续高热可导致昏迷、消瘦等。
3.退热期，多表现为出汗、皮肤潮湿。
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发热了，该怎么办？
1.休息：发热病人应卧床休息，可减少氧耗量及缓解头痛、肌肉酸痛等不适。
2.饮食：（1）进食高热量、高蛋白、高维生素流食或半流食，如软烂的粥或面条、蛋羹、新鲜果汁及蔬菜汁等营养均衡易消化的食物。（若病人处于高热身体不适期，勿强迫进食，待退热身体较为舒适时，可适量进食）
（2）饮水量：-ml/日，补充因发热导致的水分流失、加快*素排泄及热量散发，心脏病或老年人酌情减量。
3.保持眼部、口腔、会阴、肛周及皮肤清洁卫生，防感染。
4.患者畏寒寒战时予棉被等保暖，用热水袋谨防烫伤；退烧出汗时及时更换衣物、擦干汗液及补充足量水分，防止受凉或脱水。
5.降温方法：（1）物理降温，应为首选，但过高热或者畏寒寒战的患者除外。包括如下
a.减少衣物、被子等覆盖物，促进散热；b.饮温开水；c.擦浴，可用酒精及温水擦浴，注意避开前胸、腹部及足底；d.额头、颈部、腋窝、腘窝等大血管处予冰块等冷敷，勤更换冷敷部位，防止冻伤；e.灌肠、冷水浴；f.静脉输注4℃复方氯化钠等；
（2）药物降温，遵医嘱予退烧药物应用。若体温最高不超过38.5℃，一般不宜使用退烧药，以免因出汗多引起虚脱或干扰病情观察及药物不良反应等。
发热是温血动物进化出来的防御机制！
“发热对机体的多个系统，如免疫、神经、循环、呼吸、消化、内分泌等均有影响。“所以积极适当的处理，不要惊慌。
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