湿疹是一种生活中较常见的皮肤病，常以瘙痒性丘疹、红斑、渗出、水疱、糜烂等皮肤损伤为表现形式，湿疹明显的特征就是瘙痒和皮疹，那么长湿疹怎么办呢?
引起湿疹的原因：1.环境——风湿热邪
风湿热邪，皆可趁虚而入。湿疹发病原因较复杂，外界环境因素包括长期暴晒、寒冷、干燥、潮湿、辐射、水源、土壤、过敏源、摩擦、烫伤以及身体出汗等。
2.饮食——伤败脾胃
饮食失节，伤败脾胃。经常过度食用刺激性食物、油腻的食物、含细菌的食物、蛋白质丰富的食物以及海鲜等都有可能导致湿疹。除此之外，如果饮食上饥一顿饱一顿，损伤脾胃，也有可能会导致湿热内生，诱发湿疹。
3.情绪——情伤肝脾
情志内伤，损肝伤脾。现代人生活压力大，更容易精神紧张、过度劳累、失眠和抑郁等。这些不良情绪易损肝伤脾，引起疏泄不畅、内分泌失调，进而诱发湿疹。
长了湿疹最好多吃什么食物1、大头菜
中医认为，大头菜性平，味苦、辛、甘，入胃、肝、肾经，能利尿除湿，促进机体水、电解质平衡，具有开胃下气、祛湿解*的作用。
2、胡萝卜
胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素,可中和*素。胡萝卜清热祛湿、润肠通便，可以缓解湿疹的瘙痒。
3、鲤鱼
鲤鱼有助于祛湿开胃、利水消肿。并且鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素，极易被消化吸收。
4、红豆
体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来，造成水肿虚胖。红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除浮肿。
5、糙米
糙米有丰富的纤维，具吸水吸脂作用，能整肠利便有助于排*，有助于改善湿疹。
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