很多人都有口臭的烦恼，漱口嚼口香糖有效吗？肯定是不行的，当然也有小部分口臭是因牙齿问题或口腔问题所致。口臭的根源大多来自胃肠道，好吃的东西吃的太多了，加重胃肠道负担，导致脾胃功能失调，既不能升清也不能降浊，垃圾滞留在胃肠道，要么放臭屁，要么就口臭，因为只有这两个出口，还有更严重者出汗的味道也很难闻.
口臭的烦恼因此我们要解决口臭的问题，一定要从调理脾胃着手，轻微的口臭，口中异味，可以选择菊花，枸杞，决明子，佩兰泡水，当茶饮用。佩兰其中的一个功效就是形体开胃，对于过食肥甘厚味导致的脾胃运化失常，湿热内热而出现的轻微口臭，有缓解作用，口臭持续时间长，并且还伴有乏力啊困倦，四肢发沉等症状的，说明体内湿热就比较严重了，这个时候就要去找医生，开处方。
乏力困倦建议:保持日常口腔清洁，医院洗牙护理。少吃辛辣刺激性食物，饮食作息规律。