一、湿邪对身体的危害
图片来源于网络，掌门师兄编辑于8.30今天掌门师兄跟大家聊一聊关于湿气的话题：有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六邪气”中，中医最怕湿。湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。为什么现代人的病那么复杂难治？很多时候就是因为脏腑功能失调而生的内湿，与外感六淫之湿胶着、黏腻难祛。
多年前，东汉伟大的医学家张仲景在他的著作《伤寒论》中说：“身大热，反欲得衣者，寒在骨髓。”就是说发烧的人虽然体温很高，身上反而感觉寒冷想多穿衣服，说明体内寒气很重，寒邪都到骨髓了。这个时候再用抗生素等寒凉药物输液消炎退烧，更加会把外在的一些寒湿之气直接带进体内。（掌门师兄觉得大多数人好像都是这么做的）
张仲景是《伤寒论》的作者，在那个时代人们忍饥受冻，疾病以寒邪为主，用热药就可以直接治疗。现代社会，单纯性的伤寒已经比较少见了，反而是外寒跟内热交织在一起，形成的湿邪。真正的寒症并不多见，主要是以湿邪为主。湿为阴邪，遏伤阳气，阻碍气机。换句话说，阳虚的时代是湿邪在作祟。现在大部分人的身体都是亚健康，阳虚体质比较多。
那么为什么艾灸可以祛湿呢？太深奥的道理就不讲了，掌门师兄跟大家分享一个小小的故事，大家可以从中自己来体悟。
二、艾灸逐水祛湿的故事
图片来源于网络，掌门师兄编辑于8.30话说，过去行军打仗往往是“兵马未动，粮草先行”。也就是说，一个部队的粮食和水源直接决定它的军心。古代行军，粮食可以随身携带，那水怎么办呢？如何在附近寻找水源呢？这里有一个他们常用的方法：古人会把艾草集中起来，点燃艾草，再把燃烧的艾草掩埋在地下，看这个产生的烟气往哪个方向走，然后朝着烟气走的方向去挖掘，很快就能在那个冒烟的方向找到地下水。所以中医说，艾灸的时候，燃烧的灸火可以自动找到体内的水湿，将其驱逐出去。
三、艾灸什么穴位祛湿效果最好？
图片来源于网络，掌门师兄编辑于8.30身体膀胱经上很多的穴位都可以祛湿，效果也不错。包括像委中穴、中脘穴、足三里穴都是可以达到祛湿的效果的，不过像委中、足三里相对穴位比较深。在这里掌门师兄给大家推荐一个中医艾灸要穴，祛湿效果非常理想的穴位叫做：丰隆穴。丰隆穴出自《灵枢经脉》，是足阳明胃经的穴位。丰隆穴属于胃经的络穴，又联络脾经。所谓络穴，就是联通表里两经的穴位。中医认为丰隆穴兼能调理脾胃两大脏腑，所以丰隆穴则有着祛湿化痰、保护脾胃之功效。