转眼之间，广东的湿热夏天又要到来了。
湿热在广东那可是家喻户晓的了，每年一到这个湿热的季节，总是让人烦躁不安，全身都觉得不舒服。
怎么去判断自己得了湿热？第一，你晚上睡觉会不会翻来覆去的辗转难眠，烦躁不安？第二，第二天起来是否觉得口臭口感，全身都乏力？第三，你拉大便的时候会不会又臭又粘？
野生簕茨菇的植物全貌如果以上的症状你都有或者有其中的2个，基本都可以断定是湿热了。针对湿热，有人不管，有人就喜欢打针吃药。其实湿热虽然算不上什么大病，但是一旦湿热起来还是足够让人难受的，但是就是湿热而已，医院去找医生吧，没有答题小作吧，能自己搞定医院呢，遭罪不说，还浪费时间，尤其是现在疫情当下。
这个就是纯正的野生簕茨菇今天给大家介绍一款，民间的清热解毒，祛湿排毒的食材。
没错了，就是图一图二上面的这种东西，这个叫簕茨菇。各地叫法不一样，有些地方叫水莲藕。这个食材解毒和祛湿的效果还是比较好的。如果你也湿热了，不放去挖点这个回来煲汤喝，喝汤总比喝药强，再说了，老少皆宜，可乐不为？
簕茨菇煲老鸭汤给大家介绍三款簕茨菇祛湿排毒汤：
第一：老鸭汤。新鲜老鸭克，簕茨菇克，薏米80克，土茯苓50克。炖2个小时。清热解毒，降火下火，祛湿排毒，利尿消水。
第二：排骨汤。新鲜排骨约-克，簕茨菇克，薏米80克，赤小豆50克，炖2个小时。清热解毒，凉血消肿，利尿排毒，祛湿消暑。
第三：猪小肚汤。新鲜猪小肚3-5个，簕茨菇克，车前草15克，薏米50克，炖2小时。清热解毒，利尿消暑，祛湿排毒。
夏天，爱喝汤的你，熬夜容易上火的你，不放试试这三款美味的营养汤哦