一提起痛风，我们就会想起啤酒和海鲜，因为喝啤酒、吃海鲜等高嘌呤食物容易导致痛风。甚至很多人认为啤酒和海鲜是导致痛风的根本原因——其实食物仅仅是痛风的诱发因素而已。中医以正为本，素体虚弱，饮食不注意导致外邪乘虚而入，痛风来去如风，常常半夜突袭。痛风发作时关节痛如刀割、如咬噬、似火烧，让人无法忍受。
是不是尿酸一高就必然发作痛风呢？事实上，只有约5-12%的高尿酸血症最终会发展为痛风。从中医来分析，疼痛源于气血不畅。尿酸升高多属湿热内滞，若不兼寒凝，即使尿酸升高，亦可能不痛，出现疼痛剧烈者多因于寒。
痛风不再只是中老年人的疾病，近几年青少年发生痛风的情况也越来越多。如果说“海鲜配啤酒”是成年版的痛风套餐，那么“炸鸡配可乐”就是青少年版的痛风套餐。从成分来分析，高热量食物配上高果糖饮料也会成为体内合成嘌呤的基础原料；从中医来分析，青少年的脾胃运化能力太差才是导致痛风的根本原因。
今时痛风高发。为什么？一则，熬夜，伤损五脏，导致气化功能下降；二则，大量饮酒，既耗阳气，又增湿热；三则，过吃大肉海鲜，导致湿毒积滞。痛风发作时，脚关节剧烈肿痛，让人生活质量严重下降。
治疗痛风日常生活怎么办？先要管住嘴，建议清淡饮食；建议选择中医，可以标本兼治。康复后一定要适当运动，促进阳气宣畅。
那么，如果已经出现了高尿酸或者轻微痛风的症状，中医方面如何调理呢？
一、痛风一定要忌口。已经痛风发作的朋友一定要清淡饮食，忌食煎炸、烧烤、油腻、粘滑（指糯米做的食物以及月饼等）、生冷（多数寒凉水果、冰淇淋、刚从冰箱取出的食物饮料等）、火锅、辣椒等物，否则会进一步导致湿热内滞，兼有血瘀，导致气血不畅，郁而作痛。
二、食疗方面可以多吃些薏米，薏苡仁甘淡微寒，有利水渗湿、健脾除痹、解毒散结之功。或金银花泡茶喝，能清热解毒，疏风通络，用于风湿热痹，关节红肿热痛效果甚高，建议重用更好。
三、痛风疼痛剧烈时，可配合刺络法。此法最能化瘀止痛，往往迅速取效。可在疼痛局部寻找血络，点刺后拔罐，稍出恶血，即能化瘀、解毒、止痛。
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