“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，相信很多人都听说过。
枸杞是一种非常好的养生药材，生活中有很多人喜欢用枸杞泡水喝，对于男性朋友来说，在生活中应该要多喝一点枸杞泡水，因为枸杞泡水对于男性的身体健康也是有很多好处的。
男性长期喝枸杞泡水，对身体有什么好处？为了家人，尽早了解下
——滋润肝脏
男性的性格不像女性一样，男性的性格可能会比较直接，脾气比较暴躁，不管是因为家庭的原因，还是因为工作的原因生气，都应该注意日常保养。
生气是极容易伤害到肝脏的，长期的肝火旺盛，很容易会伤害到肝脏，甚至可能会导致肝脏中的毒素和垃圾无法及时排出，影响到肝脏健康。
每天坚持喝枸杞水，可以帮助保护肝脏，两肝明目，滋润肝脏，减少生气对肝脏的伤害。
——提高睡眠质量
人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。晚上睡觉时，他可以对身体器官进行修复和排毒，保证第二天有足够的精力工作和学习。
但是现在很多人压力很大，经常需要加班，尤其是男性朋友，作为家庭的主心骨，压力会很大。如果他们长期处于高压之下，他们的睡眠质量就会降低。
如果发现睡眠质量下降，不妨喝点枸杞泡水，不仅能提高睡眠质量，还能缓解失眠多梦。
——抗衰老
相比于女性，男性对于自己的外貌不是那么看重，但是也有很多男生不想衰老，所以也会想办法来保养皮肤。
想要延缓衰老，可以经常喝枸杞泡水，枸杞当中含有的抗氧化物质非常多，能够帮助对抗体内的自由基，起到抗衰老的效果。
——补血安神
相比于男性，女性更容易出现气血不足的问题，如果气血不足的话，可以经常喝枸杞泡水来给身体补充气血。
枸杞当中含有丰富的营养物质，常喝枸杞泡水，能够给身体补充所需的各种营养元素，比如钙，铁，锌等物质，促进身体的健康。
——保护心脑血管
现在的生活节奏特别快，男性朋友所承受的压力也变得越来越大了，所以有很多男性朋友就会让身体负担过重，而出现亚健康的问题，身体的各项机能就会变得很差，因此心脑血管方面的一些疾病就容易出现。
所以男性朋友应该要注意多喝一点枸杞水，因为枸杞泡水对于预防心脑血管疾病是很有帮助的，它可以促进血液的循环，有利于血液的畅通。
——防脱生发
由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。
医生提醒：这3类人别“凑热闹”
体内有炎症的人
体内有炎症感染的人最好不要喝枸杞泡水，因为会使炎症加重，而且还可能导致其他的炎症发生，比如肠炎，胃炎，扁桃体炎患者。等到病情痊愈，炎症消失之后，再吃枸杞也不如吃。
腹泻患者
腹泻是由受风寒引起的脾胃虚寒，枸杞性温，喝枸杞水之后会导致湿热，加重寒湿的情况，所以会上腹泻的症状变得更严重。所以说肠胃虚寒的人平时尽量不要喝枸杞泡水，因为喝太多会加重腹泻。
热性体质的人
体质太过热性的人也不要喝枸杞泡水，因为会引起流鼻血水肿或者其他的身体不适，这是因为枸杞对温热身体的效果很好。
如果是风热体质，六邪之气容易入侵，会有咳嗽和发热的症状，这个时候喝枸杞泡水会使身体的不适症状加重，起不到养生的功效。
枸杞加3物泡水，利于肾脏健康
枸杞加白术
白术具有利尿消肿的作用，白术其中的营养物质可以去祛除体内的湿气，当肾脏的功能减弱时，对于的水分无法生成尿液排出体外，就会随着血液流入身体各个部位，使身体出现水肿。
白术加枸杞有显著的利尿作用，可以提高肾脏的泌尿功能，调节脾胃气血，有除湿养肾的功效，同时枸杞白术水能够增加人体的免疫力，可以加快毒素的排出，有利于保养肾脏的健康。
枸杞加黄芪
肾脏能帮助人体调节水盐平衡及内分泌平衡，会将人体中的垃圾和毒素转化分解生成尿液。
黄芪中的营养物质可以提高人体的免疫力，促进细胞的新陈代谢，具有利尿、延缓肾脏功能衰老的作用。黄芪利尿的功能，可以减轻肾脏的运转负担，枸杞能够调节气血，促进红细胞的流动，可以增加肾脏过滤血液的速度，起到排毒的作用。所以枸杞与黄芪一起泡水能够起到很好的养肾作用。
枸杞加红枣
枸杞加红枣对身体有很大的好处，枸杞能可以促进血液循环，对于气血不足，肾脏过滤血液的功能减弱，有很大的缓解作用。
红枣中含有大量的铁元素，对于能够合成诸多的红细胞，补充人体血液，提高造血功能，并且红枣和枸杞中都含有丰富的维生素物质，可以激活肾脏中的衰老细胞，促进新陈代谢，有延缓肾脏衰老，提高免疫力的作用。所以枸杞加红枣利于养肾补气，保护肾脏健康。
结语：枸杞确实是一个好东西，但是大家在使用的时候也要注意一些食用禁忌，千万不要过量食用，否则会引发身体上火。