在日常生活中，总有一些不适由湿气引起，由湿气所致的疾病称之为湿邪，湿邪由来有分外湿和内湿之分，居住潮湿，气候潮湿，淋雨，跑水，等都是外湿。内湿则由脾失健运，津液不布，水湿凝聚而成。伤于外湿，湿邪困脾．健运失司，则内湿滋分而脾虚失运，水湿不化，亦容易沼致外湿侵袭。
天气潮湿湿气重中医把“湿”分为：风湿、寒湿、湿热。湿热病症是热与湿同时侵犯人体，或同时存在体内的病理变化。夏季和秋季虽然天气炎热，雨水也较为充足，更容易受湿气入侵。湿热在夏季和秋季是较为常见的。所谓湿热，就是湿与热合并入侵了身体，这两种相对的属性居于身体给人带来的感受更为难受。湿热常见症状如高热发烧、身体沉重、身体发热不散、头痛眼花、浑身酸痛、体乏无力、口干、口苦、胸闷、尿*而短、舌苔质红、舌苔*腻、脉濡数。
湿热体质的症状湿热在身体不同部位会有不同的症状感受：
在内在状态，当湿热流滞在关节则会有僵直麻痹的感觉；
脾胃湿热
气短乏力、头晕、胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，大便溏泄，面色萎*，脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸；
肝胆湿热
口干舌燥、舌苔厚、食欲下退、消化不良的症状，可以服用一些活血化瘀的药物来进行治疗，也可以服用清热去火的药物来缓解；
膀胱湿热
尿频尿急，尿道灼痛，尿*赤短少，小腹胀闷，或伴有发热腰痛，或尿血，或尿有砂石，大便干，舌红苔*腻，脉数；
肠道湿热
腹痛，腹泻，大便溏粘有热臭气味，或便下赤白脓血，里急后重，肛门灼热，或伴发热，舌苔*腻，脉滑数症；
湿热体质要排湿多需要清热解*和温补为主，清热解*的茶有菊花茶、金银花茶、赤小豆芡实薏米茶，温补可以选择赤小豆薏米粥。