夏天来临，天气开始变得闷热难耐。除了做好防暑降温的准备之外，患有鼻炎的朋友也要当心鼻炎复发。夏天是鼻炎的高发期。主要是由于夏天天气炎热，商场、办公室、居室大都需要开空调，室内外温差较大。人体温度在室温突然下降或升高的环境，容易导致人体各器官的调节失衡，进而容易导致感冒或者鼻炎的发生。想要避免夏季鼻炎复发，关键在于预防。在这里为大家分享几个预防鼻炎在夏季复发的方法：
1、使用空调前必须做深度清洁，房屋定期开窗通风。
空调在经过一段较长时间的休眠之后，直接开启使用的话，蒸发器就会聚集大量尘螨，一并吹进室内。加上在封闭的空调房内空气干燥，缺少流通。尘螨就会被吸进入鼻孔，引起一系列鼻部症状的发生。所以空调再次重新启动前一定要提前清洗，以减少尘螨的浓度。在不用空调时保持室内通风，增加空气流动。
2、要注意多喝热茶。
炎热的夏天，大家难免喜欢喝冰箱里的冰水或者凉饮料。而突然的温度变化会加重过敏性鼻炎的症状。所以我们夏天还是要适当喝一些热茶，切莫过度贪凉。
3、多吃新鲜蔬果和蛋白质食物。
一般来说，过敏性鼻炎患者没有必要特别调整饮食。但是身体出现过敏反应说明免疫力有所下降。所以最好多吃新鲜的蔬果和富含蛋白质的食物，给身体补充多种维生素及矿物质以提高免疫力。
4、用生理盐水清洗鼻孔。
患有过敏性鼻炎的朋友平时可以用用生理盐水清洁鼻孔。生理盐水的温度和体温差不多就可以。建议早晚各清洗一次，效果会比较好。
5、坚持锻炼。
平时坚持做一些有氧运动，不仅可以排除体内*素，还可以增强体质，提高人体对不良条件的适应能力，特别是鼻腔对冷和热的适应能力。
6、减少室内外温差。
患有过敏性鼻炎的朋友对温差比较敏感，所以要尽量避免让室内外温差过大。一冷一热容易刺激鼻腔，引发鼻炎症状。此外，我们还可以选择多放一些保湿性效果好的绿植，也可以使用室内加湿器来提高室内湿度，避免夏季高温空气过于干燥。这样才不易引发过敏性鼻炎。同时，我们也要预防过敏性鼻炎可能诱发的一些合并症，如鼻窦炎、风湿热等。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
