平时在门诊经常能看到一些患者面色无华，嘴唇没有血色，翻开眼睛的睑结膜也是淡白的，尤其是一些女性患者，更是如此，这些都是血虚的表现，而治疗血虚，有一个很好的方子，我们今天就来讲讲这个方——四物汤。
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补血第一方
四物汤是补血的常用方，也是妇女调经的基本方。其最早见于晚唐蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》，当初被用于治疗外伤瘀血作痛。后来被载于第一部官方药典——宋代《太平惠民和剂局方》（本书首先记载将四物汤用于妇产科疾病）。四物汤被后世医家称为“补血第一方”、“妇科第一方”、“调理一切血证是其所长”及“妇女之圣药”等，可见其在妇科以及血虚证患者应用之广泛。
若追本溯源，本方实际是从医圣张仲景的《金匮要略》胶艾汤变化而来，即以原方去阿胶、艾叶、甘草三味。仲景的胶艾汤本为治疗妇人冲任虚损，阴血不能内守而致的多种出血证，蔺道人减去其中暖宫调经，养血止血之阿胶、艾叶和甘草，将生地换为熟地、芍药定为白芍，保留原方的当归、川芎，并取名“四物汤”，从而使养血止血，调经安胎之方变为治疗伤科血虚血滞证候之剂。
到了后世，医家普遍喜欢将本方用于治疗妇科疾病以及各类血虚证。四物汤作为补血调经的基础方剂，后世的补血方剂多是从四物汤加减化裁而来。
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具体药物组成分析
熟地：性微温，味甘，归肝、肾经，具有补血滋阴，益精填髓之效。
当归：性温，味甘、辛，归肝、心、脾经，具有补血活血，调经止痛，润肠通便之效。
白芍：性微寒，味苦、酸，归肝、脾经，具有养血调经，敛阴止汗，柔肝止痛，平抑肝阳之效。
川芎：性温，味辛，入肝、胆经、心包经，辛温香燥，走而不守，既能行散，上行可达巅顶；又入血分，下行可达血海。具有活血行气，祛风止痛之效。
本方主治血虚血瘀证，症见头晕目眩，面色无华，心悸失眠，妇女月经不调，经量少或闭经，舌质淡，舌苔少，脉细或细涩。
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适宜人群
1、头晕、心悸，特别是从蹲位突然站起时，伴有失眠、健忘；
2、脸色发白、没有血色，或面色萎*无光，嘴唇、指甲的颜色都偏淡；
3、月经往后拖，量少或闭经，开始颜色深，到后来颜色变得很淡；
4、月经之后疲劳感明显，膝关节发酸，运动后加剧。
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注意事项
1、四物汤作为一种补虚剂来说，它具有温燥性质。所以，对一些热性体质的人来说，服用四物汤容易上火、长痘痘，湿热者不宜。
2、熟地、当归比较滋腻，对脾胃功能不好夹有湿者的人来说，容易引起腹泻。
3、当归与川芎兼能活血，经期、孕期不宜服用，以免动血、动胎。
对于热性体质的患者，建议将熟地换为生地，或生地、熟地各半，川芎适当减量。
‖食疗方推荐
四物乌鸡汤
材料：熟地10克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌鸡半只。（1人份）
做法：
乌鸡洗净、去皮切块，焯水后与各药材放入砂锅，加足量水烧开后关小火炖1个小时，加盐调味即可。
功效：补血益气，调经化瘀。
适宜人群：
血虚血瘀为甚者，常见面头晕目眩，面色无华，心悸失眠，妇女月经不调，经量少或闭经，舌质淡，舌苔少，脉细或细涩。
这两天春暖花开，气温快速回升，虽然气温宜人，但是不少人却食欲减退、一吃饭就腹胀，浑身懒洋洋，没什么力气，也不想说话，而且手脚还是冷冰冰的，舌头颜色淡，而且舌头两边有齿痕，舌苔白或厚腻，大便溏滞，排便无力，排便拉不干净……而这些，都是脾气虚夹湿的表现。
在临床上，很多人都有脾气虚的症状。现在很多人贪食冷饮、饮食失常、过饥过饱，长期下来就导致胃纳失常，脾运失常，而导致脾气虚。脾的主要功能是“运化水湿”，当脾气虚的时候，运化水湿的功能下降，再加上气候中湿气过重，湿气入侵人体，脾无法正常运化水湿，就容易水湿停滞，导致脾气虚夹湿，这就是所谓的“湿困”。这种水湿的停滞，反过来又会进一步妨碍脾的运化功能。于是，就表现出了种种脾气虚和内湿的症状。
尤其是在岭南地区，春天经常下雨，甚至出现“回南天”，空气潮湿，脾气虚夹湿的情况就更加普遍。
总结起来，脾气虚夹湿体质的人会有以下表现，大家可以看看自己有没有这些症状：
√面色萎*或面色?白，也就是苍白的病态面色；
√口黏腻，但不觉得口渴；
√舌淡或伴齿痕，舌苔白或厚腻；
√食后腹胀，食欲减退；
√倦怠乏力，神疲懒言；
√怕冷、四肢冷；
√脘腹隐痛，劳累或者冷的时候症状会严重；
√肠道经常“咕噜咕噜”地叫；
√大便溏滞，排便无力，排便拉不干净。
脾气虚夹湿人群要想快速祛湿，必须要正确运用适合的食药材与方法！因为除了脾气虚夹湿外，湿气还有湿热、寒湿、痰湿、暑湿、脾阳虚夹寒湿、脾虚夹湿热、风寒湿、风湿热等类型。每一种湿气类型，都有各自的祛湿方法，不能说随便一个祛湿方法就直接套用到不同的湿气类型中。比如寒湿的人，可以适当吃些辛辣、温热的食物祛寒湿，比如陈皮、砂仁、艾草等，而湿热体质的人，则不适宜用温性食物，不然很有可能反而是越祛越湿！
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