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“?小圣生活中的冷知识,与你共享健康优质生活?”
知母炖鹌鹑
健脾利湿,纾解风湿热痹、关节痛
食材:鹌鹑2只、赤小豆20克、知母10克、虫草花5克、莲子10克、蜜枣1颗、姜3片
做法:
鹌鹑去内脏洗净,其他材料清洗干净
所有材料一同放入砂锅,炖煮1.5小时,加盐调味服用
禁忌:
知母性苦寒,能润燥滑肠,故脾虚便溏者不宜服用。
免责声明:本