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五一小长假即将到来，风和日丽，气候宜人，正是外出游玩、愉悦身心的好时节，尽管生活中谨记“病从口入”的警告，没有给细菌、病*、肠道寄生虫等致病微生物侵入的机会，仍可能在异乡他壤遇到食欲不振、腹泻腹痛，甚至呕吐等尴尬场面，给旅途带来些许影响。这很可能就是人们常说的“水土不服”。
“水土不服”性腹泻为中医“泄泻”范围，是指排便次数增多，粪便清稀，甚至如水样而言。外出学习、工作时时，由于地域环境差异、气候时差改变、舟车劳顿、精神紧张疲惫、饮食习惯不适等，导致自身免疫力下降，很容易出现水土不服，继而出现呕吐、腹泻等。中医认为，本病多为感受外邪，湿阻脾阳，或饮食不节，损伤脾胃，或肝郁犯脾，运化失常，或脏腑亏虚，摄纳失调所为，其主要病变在脾胃及大小肠，关键在于脾胃功能障碍，因而调理脾胃，使之功能正常为治疗要点。“水土不服”性腹泻，中成药可有效调护。
中医辨证选用中成药，一般分为以下几种情况。
1．风寒或寒湿型：主要表现为腹泻清稀，甚至如水样，腹痛肠鸣，脘闷食少，或兼有恶寒发热，鼻塞头痛，肢体酸痛，舌苔薄白或白腻，脉濡缓，当以解表散寒，芳香化浊为治，可选用藿香正气类口服，如藿香正气口服液、藿香正气水、藿香正气丸、藿香正气软胶囊、藿香正气颗粒、藿香正气片等。也可选用六和定中丸、或保济丸口服。
2．湿热或暑湿型：主要表现为腹泻腹痛，泻下急迫，或泻而不爽，粪色*褐而臭，烦热口渴，小便短*，舌苔*腻，脉濡数或滑数，当以清化湿热为治，可选用六一散口服，也可选用时疫止泄丸（时疫救急丹），、或香连丸、或紫金锭（玉枢丹）、或蒲可欣（蒲公英）片、或抗菌消炎片，或芩连片口服。
3．饮食积滞型：主要表现为腹痛肠鸣，泻下粪便臭秽，泻后腹痛减轻，常伴有不消化物，脘腹胀满，嗳腐酸臭，不思饮食，舌苔厚腻或垢浊，脉滑，当以消食导滞为治，可选用保和丸口服，也可选用江中健胃消食片、或山楂丸（片）口服。
4．肝气乘脾型：主要表现为平时多有胸胁胀闷，嗳气食少，每因抑郁恼怒或情绪紧张之时而发生腹痛腹泻，舌淡红，苔薄白，脉弦，当以抑肝扶脾为治，可选用舒肝丸口服，也可选用逍遥丸，或木香槟榔丸，或左金丸，或沉香化气丸口服。
5．脾胃虚弱型：主要表现为大便时溏时泄，水谷不化，稍进油腻之物则大便次数增多，食欲不振，脘腹胀满，面色萎*，肢倦乏力，舌淡苔白，脉细弱，当以健脾益气为治，可选用参苓白术散口服，也可选用香砂养胃丸、或小健中颗粒、或十香定痛丸、或四君子丸（散）口服。
6．肾阳不足型：主要表现为黎明之前腹部作痛，肠鸣即泻，泻后则安，形寒肢冷，腰膝酸软，舌淡苔白，脉沉细，当以温肾健脾，固涩止泄为治，可选用四神丸口服，也可选用附子理中丸，或济生肾气丸口服。
选用中成药治疗时，可配合下列中成药外治疗法：
1．云南白药：取云南白药粉1克，加清水适量调为稀糊状，外敷于肚脐处，伤湿止痛膏固定，每日换药1～2次，连续3天。适用于各种原因引起的腹泻。
2．*连素片：*连素2粒，研为细末，加清水适量调为糊状，外敷脐部，胶布固定，每日换药1～2次，连续1～2天即可。可清热解*，治疗急慢性肠炎引起的腹泻。
3．藿香正气水：吴萸粉适量，用藿香正气水调匀，外敷于肚脐孔处，再用伤湿止痛膏固定，每日换药1次，连续3天。适用于暑湿或寒湿泄泻。
4．龟龄集：将纱布2～3块，置于龟龄集酒中，而后加热，待温度适宜时取出复盖于肚脐孔处，用热水袋保温，每次20～30分钟，早晚各1次，连续3天。适用于肾阳不足型腹泻。
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