小暑养生
小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热。民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。我国多地自小暑起将进入炎热和雷雨季节，小暑的节气特点是天气热，湿气重，养生讲究消暑祛湿。
夏季是美食的季节，我们该如何从注意饮食上养生消暑呢？吃货小潘给大家推荐几款简单美味小暑养生美食，请吃货们查收！
绿豆芽
小暑吃绿豆芽，有清肠胃，解热*，利湿热等保健作用。绿豆芽中含有的核*素可帮助治疗口腔溃疡，凉拌绿豆芽、瘦肉炒绿豆芽，简单美味，厨房小白都可以轻松驾驭！
莲藕
中医学认为，藕生食有清热生津、润肺等的功效，熟食则有健脾益胃、消食、止泻、固精的功效。凉拌藕片酸辣可口，猪骨莲藕汤营养美味，不失为夏季餐桌美食。
龟苓膏
龟苓膏是岭南地区特色夏季小吃，曾是清宫皇帝的御用美食，如今已经走进寻常百姓家，并在全国流行起来。传统的龟苓膏由龟壳、茯苓、金银花等传统中草药炼制，具有滋阴、清热解*、健脾祛湿等养生作用，是端午后炎热夏天的养生美食！
小暑美食推荐：潘高寿龟苓膏
爱上TA的理由
有名气
潘高寿百年老字号，大品牌，值得信赖！
有颜值
果冻小包装，迷你便携，送礼体面。
有内涵
纯中药配方，含八大中药材：茯苓、金银花、全龟、蒲公英、桑叶、栀子、甘草、蜂蜜，清热消暑，健脾利湿，养颜美容。
有趣味
口感味道好，吃法多样，水果捞、龟苓膏糖水、龟苓膏冰粉……让你随心创作。
养肺提示：辨证治咳对症用药
小暑养生除了要
