北京哪里医院看白癜风最好 http://m.39.net/pf/bdfyy/bjzkbdfyy/1阳虚体质(易怕冷)
怕冷是阳虚体质最基本的征象。这类人经常手脚、腹部、背部冰凉。冬季容易生冻疮。这是阳气温煦功能减弱导致的。因为怕冷,阳虚体质的人比较喜欢吃温热的东西,如热汤热水或性偏温热的食物,而一旦进食生冷的瓜果、性偏寒凉的蔬菜、或者冷饮等,就容易出现胃痛腹泻等症状,这是中焦脾胃虚寒所致。
冬天穿棉衣,夏天穿短袖,这是对普通人来说是再正常不过的事情,但是有一群人,即使在最热的时候也要穿长袖衬衫,更有甚者夏天穿毛衣、棉衣。三伏天,别人开着空调才觉得舒服,他却要“全副武装”,孤独的承受着冷的感觉。因为他是阳虚体质,体内阳气不足,身体就像冬天少了火炉的房间,从里到外的冷。
?细分九种体质坐月子调理方案:阳虚体质如何调理?
2阴虚体质(易缺水)
阴虚体质的表现为瘦瘦的,短小精悍、肌肉结实比较紧凑。但是这类人并不一定就是吃的少,而是消耗的多,因为体内阴液亏损,呈现阴虚状态,阴无以制阳,则阳相对偏亢,表现为内火较重。所以比一般的人体热消耗大,被身体吸收的营养自然也少些,体现为外形消瘦。同时,因为阴液耗损严重则阴虚,就像一枚果子,刚摘下来新鲜饱满,可在太阳下一晒,水分蒸发了,就干枯了。同样的道理,阴虚阳偏亢,阳热将体内的血液和液体等水分蒸发了出去,自然就变得干瘦了。
阴虚体质这个群体的奇怪现象是,喜欢冬天吃雪糕,因为有时候会觉得心里燥热,整体来说,喜欢那种在凛冽的寒风中吃着雪糕,里外都透心凉的感觉。晚上睡觉的时候手心、脚心发热,恨不得在脚底下放上冰块儿。所有人都认为这是年轻,火力旺,且不知,这样的人可能是阴虚体质。
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3痰湿体质(易发胖)
痰湿重的人容易发胖,发胖的人通常是痰湿体质,这个在临床实践中很常见。“胖人多痰湿,瘦人多内热”。因为人往高处走,水往低处流。所以痰湿重的人经常身体沉重,脚步特别沉重,坐的时候一屁股就坐那,显得很笨重,坐在那就不爱动。这是因为痰湿停滞于皮肤、四肢导致的。
除了这些比较特殊的情况,一些普遍的现象也都在透露与体质相关的信息。比如某位糖尿病朋友,只不过痰多点,肥胖点,脸色差了点,眼泡爱肿点……我们每天上班、下班的路上,地铁里,商场里,学校里,像这样的人还真不少,而肚子大、脸色发暗的人儿可能就是痰湿体质。
?细分九种体质坐月子调理方案:痰湿体质如何调理?
4湿热体质(易长痘)
湿热体质的人常表现为面部爱出油,而且面色发*发暗,头发油腻,头皮屑很多,怎么洗也不干净,或者刚洗完不久头发就又油腻了。同时说话口气很大,口干,口苦;身上的体味汗味很大。眼睛分泌物很多,不清澈,年纪轻轻的开始有脂肪沉淀,有红血丝,眼睛浑浊的不够清洁的征象,这都是湿热秽浊之邪熏蒸导致的。
有的人认为长痘不一定是坏事儿,说明还年轻,还有长“青春痘”的本事,其实是体内的湿热过重,里面又不“通风”,它们只好变成痘子往外挤。千万不要以为用香皂洗脸,脸上不擦任何东西就能这些“油痘”消下去,因为这些痘子的根在体内,这种体质的人却偏爱吃辣,越吃热就越重,痘子就越多。
?细分九种体质坐月子调理方案:湿热体质如何调理?
5气虚体质(气喘吁)
气虚体质的人说话语声低怯,气息轻浅,疲倦,怠惰,不好动。比如有些人看电视连坐都不坐而是躺着,有的人还常常能坐不站、能卧不坐,没事的时候就喜欢蜷在沙发、床上。这类人看起来就很松散懒惰,这其实并非真的很懒惰,而是因气虚导致整个人体功能状态低下的缘故。
现在,减肥成了女孩子们的必修课,不管真胖假胖,也一定要减肥。但是你发现了吗?减肥后的女孩子,特别是“饥饿疗法”减肥后的女孩子,脸色柔白,说话的声音变轻了,行动起来羸弱了,看上去轻飘飘的。楚楚动人却成了气虚体质。气不足,自然没有办法对抗来自外界的病邪,于是感冒变成了家常便饭,还不爱好运动,柔弱的美人,变得更加柔弱。
?细分九种体质坐月子调理方案:气郁体质如何调理?
6血瘀体质(易长斑)
血瘀体质的人最容易出现面部色斑沉着,同时伴有面色晦暗,口唇也暗,红丝盘睛。同时,血瘀体质的人还经常皮肤干燥,甚至会瘙痒,这种干燥瘙痒,中医认为是风,治则“祛风先活血,血活风自灭”。此外,这种人还常常伴有秽浊的外形,就是整个人看起来不是那么清爽,感觉像是脸没洗干净似的,易得痤疮,痤疮往往不厉害,但最困扰人的是,一旦得了痤疮,暗印、色素斑就很难消。这和痰湿、湿热体质之人有几分类似。也是血液不归正化,瘀滞于体内,失于濡养的表现。
如果有人经常为痛经而烦恼,就更需要了解一下这种体质。所谓不通则痛,而瘀则不通,如果把血液比作身体里的河,痛经就是因为河道里有淤塞的地方,所以止疼片不管用,热红糖水不管用。哦,对了,如果你的身体经常出现莫名的瘀青,就更要留意自己的瘀血体质,它可能跟很多种疾病有关。
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7气郁体质(易郁闷)
郁闷、不开心是气郁体质人最典型的症状,这种人表面上话不是很多,遇到事情反应也不激烈,但是内心里却是特别敏感,容易起疑心,又斤斤计较的。这种人对精神刺激的承受能力差一些,经常郁郁寡欢、胸闷、爱叹气。
近年来抑郁引发自杀事件频发,我们这一生当中,或多或少都有抑郁的时候,跟领导吵架了,跟妻子或丈夫窝气,跟同学、老师闹别扭,事业出现了阻滞,理想被现实打击……这么多的原因能够让我们郁闷,但是为什么,不是每个人都得抑郁症?大多数时候,我们能够从抑郁的情绪里走出来,然而没走出来的人则多数是气郁体质。
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8特禀体质(易过敏)
特禀体质的人没有感冒也会打喷嚏,还有发作起来让人烦得要命的过敏。同在一间屋子,窗外偷偷飘进一片柳絮,悄悄地来又悄悄地走,别人只是揉揉鼻子就过去了,你可惨了,不停的打喷嚏,鼻涕、眼泪一起流,医院里,医生说:过敏了。
你可曾想过,为什么一屋子的人唯有你过敏呢?还有海鲜过敏、鸡蛋过敏、牛奶过敏……无所不在的过敏源你怎么才能躲得开?远离过敏源只是一种不得已的办法,想要治本,还得调整你的特禀体质。
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9平和体质(身体棒)
平和体质的人表现为体态适中,面色、肤色润泽,头发稠密光泽,目光有神,鼻色明润,唇色红润,精力充沛,不易疲劳,耐受寒热,睡眠安和,胃口良好,二便正常,舌色淡红,苔薄白,脉和有神,这是脏腑功能良好,阴平阳秘的表现。从中医体质的角度而言,平和体质最让人羡慕,也是最健康的一种体质。
这是人人渴望的体质,这种热身材匀称而充满活力,他们的性情开朗、阳光,不会为小事斤斤计较,也不会轻易郁闷或动怒,平和体质,不只是一种体质,而是一种生活状态,一份对健康的美好愿望,一个和谐生命的范本,妳是这种体质吗?如果是,真的值得恭喜!
?细分九种体质坐月子调理方案:平和体质如何调理?
其实可能不少人都感觉好几种体质的表现都沾点边,但不意味着就是这种体质。还是要看哪个体质描述说的症状伴随自己的时间最久,需要看看近半年内是不是也表现如此。如果只是沾点边的话更可能是在提示,身体有这样那样的不适,也建议最好及时调养,不然就可能容易生病了。不知大家注意到了没有,九种体质中一些不好的体质都与生气有关系,特别抄录一首“莫生气”送给大家:
人生就象一场戏,因为有缘才相聚。相扶到老不容易,是否更该去珍惜。为了小事发脾气,回头想来又何必。别人生气我不气,气出病来无人替。我若气坏谁如意,况且伤神又费力。邻居亲朋不要比,儿孙琐事由他去。
?无论妳的年龄,这种体质的女人都必须尽快调理!
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