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各位朋友大家好,下面给大家介绍一下何为“湿气”,湿气是自然界中正常六气之一,当湿气过重就成为致病因素了,中医上称之为“湿邪”。
湿邪属病因六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)中最易得且较难祛除的致病因素,其多于饮食与劳逸失常有关:饮食不节、不洁、偏嗜及过度劳累、过度安逸而致病。人体湿气的运化由脾脏完成,因此“脾”与“湿”是密不可分的,脾虚则运化水谷不畅,气机失调导致湿气的积聚,而湿气重又会困住脾胃影响其正常功能,所以祛湿必要健脾。
湿邪侵体主要表现:
1,湿为阴邪,易阻遏气机,损伤阳气。湿邪侵及人体,留滞于脏腑经络,最易阻遏气机,使气机升降失常,经络阻值不畅,常可出现胸闷脘痞、小便短涩、大便不爽等症;湿为阴邪,易损伤阳气;脾主运化水湿,其性喜燥而恶湿,故外感湿邪,留滞体内,常先困脾气,使脾阳不振,运化水湿功能减弱,水湿停聚,出现腹泻便溏、尿少、水肿、腹水等病症。
2,湿性重浊。“重”,即沉重或重着之意,常可见头重如裹,周身困重,四肢酸懒沉重(即易疲乏、困倦不醒、肥胖)。若湿邪留滞经络关节,阳气输布受阻,可见肌肤不仁(麻木,不知痛痒)、关节疼痛,即“湿痹”。“浊”,即分泌物盒排泄物秽浊不清,多见面垢眵多(头面部易出油、眼部分泌物多)、大便溏泻(大便不成形)、下痢粘液脓血(便意急促,大便颜色黑、褐色,有粘液上浮有气泡,大便粘马桶、不易擦净)、小便浑浊(或白或*,夜尿有沉淀)、妇女白带过多、易发湿疹。
3,湿性黏滞。常见排出物及分泌物多滞涩不畅(大便次数增多、皮肤易起痘、斑);再者表现为病多缠绵难愈,病程长或反复发作(免疫力低下,易得慢性疾病)。
4,湿性趋下,易伤阴位。常见下肢水肿、下腹及大腿肥胖,淋浊、带下(妇女带下量多,可半外阴、阴道瘙痒、异味、疼痛,重者可导致宫颈炎症、月经不调、闭经)、泄痢(腹痛即泻,泻下急迫,粪*褐而臭,肛门灼热)
湿邪侵体四诊自查:
1,望:望神,精神萎靡、反应迟钝、目光晦暗;望色,面色*而虚浮,称为*胖;望舌,舌体胖嫩,短缩,色淡,或伴有齿痕,苔厚滑利(苔面有过多水分),有苔垢;望痰,痰白易咳量多;望二便(参照主要表现)
2,闻:口臭、小便臊臭
3,问:汗多否,活动加重否;易头沉而痛否、四肢困重疼痛、腰部是否坠痛。凡是感觉下坠难受者基本为湿气重。食欲不振伴食少腹胀等脾胃虚弱表现亦为湿邪所致。问睡眠,睡意浓,经常不自主入睡或头目昏沉而嗜睡。
4,切。脉缓,濡脉(浮而细软,轻按可触,重安不明显)沉缓脉。
体内湿气非一日积聚,缓则治其本。
空腹食之为食物,患者食之为药物
------------《*帝内经太素》
依据卫生部年《关于进一步规范保健品原料管理通知》规定:本产品主要成分既是食品又是药品,属药食同源物品。
------中华人民共和国卫生部监发[]51号
同盛和?薏苓九味茶是由阳信县同盛和大药房有限公司根据多年临床实践、名医配伍组方而推出的祛湿代用茶,其疗效确切、配伍合理。湿邪的祛除是一个漫长的过程,同盛和?薏苓九味茶对不易吸收的部分中药成分破壁处理,增强其有效成分的生物利用度,免煎煮,冲泡、携带方便,口感好,从根本上解决传统中药方剂服用不便的弊端,适合长期服用。
同盛和?薏苓九味茶主要成分功用简介
茯苓:甘淡渗利,性平不偏,并兼补虚,既渗湿利水,又健脾宁心。利水渗湿,健脾,安神。小便不利,水肿,痰饮;脾虚证,兼便溏或泄泻者尤佳;心悸,失眠。本品有利尿、增强机体免疫功能、调节胃肠道功能、保肝、镇静、抗肿瘤、抗菌等作用。
薏苡仁:利水而不伤正、健脾而不滋腻;渗利清补,能清利湿热,除痹排脓,略兼健脾,湿热或又兼脾虚者宜用;炒用平而兼补,主以健脾。利水渗湿,健脾止泻,除痹,清热排脓。小便不利、水肿、脚气肿痛;脾虚泄泻;湿痹筋脉拘挛;肺痈,肠痈。
芡实:甘补涩敛,平而不偏,药力平和。能补脾兼祛湿,益肾兼固精,有补而不腻、涩而不留湿之长,主治脾虚久泻及肾虚下元不固诸证。补脾祛湿,益肾固精。脾虚久泻不止;肾虚遗精,小便不禁,白带过多。
陈皮:本品辛温行散,苦燥芳化。既理气运脾而调中快膈,又燥湿理气而化痰浊,凡气滞、湿阻、痰壅之证即可投用,兼寒者最宜。理气调中,燥湿化痰。脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、嗳气、恶心呕吐;湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏;痰湿壅肺之咳嗽气喘。
赤小豆:消水利肿,解*排脓。用于水肿胀满,脚气浮肿,*疸尿赤,风湿热痹,痈肿疮*,肠痈腹痛。
栀子:本品降泄清利,善清心、肺、三焦之火,导湿热之邪从小便排出。入气分能泻火而除烦,入血能凉血解*而止血疗疮,入三焦能清利湿热而利尿退*。此外,外用还具有消肿止痛之功效。泻火除烦,清热利尿,凉血解*,消肿止痛。热病心烦、郁闷、躁扰不宁;湿热*疸,热淋,血淋;热血吐血、衄血、尿血;热*疮肿,跌打肿痛。
甘草:本品味甘性平,主入脾、肺经,兼入胃、心经。既益气补中,又缓急止痛、缓和药性,还祛痰止咳、解*。蜜汁炙平而偏温,补气缓急力强;生用平而偏凉,能泻火解*。益气补中,祛痰止咳,解*,缓急止痛,缓和药性。心气虚的心悸动、脉结代。脾虚乏力、食少便溏。咳嗽气喘。疮痈肿*,食物或药物中*。脘腹或四肢挛急疼痛。调和诸药。
苦荞:味苦,性平寒,能实肠胃,益气力,续精神,利耳目,炼五脏渣秽。可安神、活气血、降气宽肠、清热肿风痛、祛积化滞、清肠、润肠、通便、止咳、平喘、抗炎、抗过敏、强心、减肥、美容等功效。调节血糖血脂、抗疲劳、抗缺血、保肝、抗炎、抗氧化,开胃健脾,润肠通便。
大麦:性平,入脾胃二经。能和胃、宽肠、利水,主消渴,除热,益气,调中,宽胸下气。治食滞泄泻,消积疗胀,小便淋痛,水肿,汤火伤。
按上图自查症状1-5种,推荐一次一袋,一日两袋;
5种以上推荐一次一袋,一日三袋。
建议使用70°以上水冲泡,一袋可反复冲泡4-6次左右(按ml水杯计)或冲泡至色清味淡即可丢弃。日常代水饮用。
1,服用九味茶后有排便、排尿、排汗次数(量)增多的现象,属正常的排湿反应。
2,部分脾虚严重患者会出现口干、口渴加重现象,一般在3-5天内消失,坚持服用即可。
3,孕妇慎用,哺乳期1月内慎用。14岁以下儿童应在药师指导下服用。
4,月经期间不喝凉茶、不喝隔夜茶。如不能遵守则建议经期不要饮用。
5,有其他既往病史或现病史应联系客服人员咨询。期间如需服用其他药品应及时咨询客服人员。
6,服用期间应注意少吃辛辣油腻食物,避免过量饮酒。
7,疗程是疗效的保障,建议按疗程服用。
大家好!我是今天瘦身的主人公“木子”,一个有点大大咧咧的80后辣妈!以前的自己,大腿、臀部和腰上一捏全是肉,走起路来那就是一甩一甩,别提多难看了!现在整个人瘦了一大圈,虽然不是标准的S型身材,但至少和那些松垮垮的赘肉说拜拜了。
先来一组对比照吧↓↓↓
这过山车一样的身材颜值变化,也是没sei了
我先简单介绍一下自己的情况。
昵称:木子
身高:CM
最高体重记录:斤
目前体重:99斤
减肥主要方法:坚持喝青汁搭配5+2,合理饮食,适当运动
瘦身历程:通过5个月健康瘦身30斤,衣服尺码从XXL到S码
减肥宣言:我这勤奋的一个人,肥胖不该是我会有属性
木子话唠时间
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减肥从来不是一时的,身材这种事情无论对男生女生而言都是一辈子的事情。爱美之心,人皆有之!如果这是一道选择题,相信没有人愿意让自己胖着,我也不例外。
没有胖过的人绝对不会了解胖子的悲哀,去买衣服,老板对你不是热情相待,一句“不好意思没有你的码,绝对戳中你的痛点”我是从小就在“微胖界”长大的,没等上高中体重就过百了,大象腿的悲哀一直伴随了我二十几年,生完孩子后更是胖的一发不可收拾!衣服永远都是黑色系列,裤子都是同款的黑色打底裤,最尴尬的是因为太胖裤子总是没穿几次就起球~!真的是我们不爱打扮吗?其实就是因为自己胖!
因为胖,我成为一个不自信的人,做所有事情都是畏手畏脚,我讨厌这样的自己,我知道,如果不减肥,我的将来会是一个什么样的结局,遇见青汁以前,我就在实施减肥计划,节食,运动,抽血,什么我都试了,坚持总会有效果的,这样下来,我的确瘦了十来斤,可能是太过于庆幸了,我没想到停下来运动以后,自己的体重又蹭蹭的往上反弹,我的减肥之路,就如此重复着十来年,每次都是信心满满,最后却都是反弹收场,而且身体反而被折腾的越来越差!
直到遇见青汁
讲真刚开始喝青汁真不是为了减肥,由于常年的这样折腾,再随着年龄的增长,身体一堆的毛病——痛经、乳腺增生、便秘、抵抗力下降,一到流感季节,一定有我的份,最怕的就是咳嗽,一咳就是三个月!到了这个年纪真没有那么任性了,一定身体健康第一位!
起初在朋友圈了解的青汁,说可以排*改善亚健康,对调理痛经特别好!我以前很少在网上买东西,还是有点顾虑,最后在百度上查阅了大量青汁的信息,试着尝试拿了几盒回来,结果青汁真的让我觉得非常有效,我开始每天喝青汁,偶尔做做运动,一段时间下来,青汁带给我巨大的改变,我决定去做这个产品,把这个健康的东西分享给大家,
蚂蚁农场青汁,究竟是什么?
蚂蚁农场大麦若叶青汁是以大麦若(嫩)叶为原料,当大麦生长到20-30公分,经过细胞破壁而成的麦苗汁粉,此时期幼苗所含各种营养素最丰富,可均衡人体所需各大营养素,具有显著排*改善体质的作用,帮助大家远离亚健康!
青汁,是碱性植物之王,可综合酸碱平衡,调节易胖体质。大麦若叶青汁粉是碱性食物,多吃碱性食物的好处就是四个字“酸碱平衡”,具体讲多吃碱性食品身材苗条皮肤好,还能提高智商。而酸性食物摄入过多会产生消化不良、口臭、长色斑、肥胖……
青汁就是一款营养丰富的蔬菜,没有任何添加剂,纯天然!基本没有人群限制,孕妇、老人、小朋友都推荐喝!对于要减肥的宝宝们,选择青汁来进行瘦身是最安全的,而且还会越喝越健康,好气色,好身材,好体质!
最重要的,青汁真能减肥吗?
爱美之心人皆有之,但是能健康的、安全的瘦下去,却是很多人的梦想,那遇到青汁呢,梦想就可能会变成现实了。
那青汁对于减肥会起到一个什么作用呢。
首先大家要有一个正确的认识,我们青汁不是减肥药,所以减肥的效果不会立竿见影,但是长期喝一定可以瘦。
1.青汁热量非常低,只有几卡路里。
2.青汁含有丰富的食物纤维及多种维生素,微量元素,氨基酸等。可以加快身体的新城代谢阻止糖分和脂肪吸收。
3.酸性体质是容易发胖和复胖的体质,青汁是一种优质高碱性食品,长期补充可以改善体质,有利于身材的维持。
青汁里面的膳食纤维取代了食物中一部分营养成分的数量,就可以使食物的总摄入量减少了,就可以少吃一些。膳食纤维它能增加唾液和消化液的分泌,然后对胃能起到了一个填充的作用;同时膳食纤维吸水之后会膨胀,就会产生饱腹感,从而抑制了进食的欲望。同时青汁里面的各种营养元素,可以保证人不会因为进食量减少而出现营养缺乏。青汁中膳食纤维与部分的脂肪酸结合,这种结合可以使脂肪酸通过消化道时不被吸收,那这样就减少了人体对脂肪的吸收率;并且维生素B、E可以促进脂肪的燃烧,防止皮下脂肪的堆积,这些都是对减肥瘦身非常有意义的。如果喝青汁的同时,再配合一些适当的运动,就会收到很好的减肥瘦身的效果,而且不容易反弹,这才是真正的健康瘦身。
另外,青汁中富含SOD活性酶和膳食纤维,对排除体内*素,清肠道,排宿便,缓解便秘效果显著,排除*素,可以让女人有个好气色。
想有一个健康正确的饮食习惯
就必须从健康的食品开始
蚂蚁农场5+2青断食
“轻断食”这个概念对我们来说或许并不新鲜,道教的辟谷,瑜伽的断食,伊斯兰的把斋节。现在理论不同,但都是少吃少摄入。几千年前就知道的养生方法,现在逐渐被科学证实了。
轻断食是当今世界上最火爆、最有效的减肥方法,由英国著名医生、BBC科学栏目制作人麦克尔·莫斯利医生发明并推广。轻断食每周5天正常饮食,2天稍加控制的理念,因其符合自然饮食状态以及没有限制、无须意志力的特色,大大获得了医学界的研究支持和减肥人士的青睐。
为什么我们提倡全新的“青断食”?
青汁,作为健康食品,本身就已经富含大量的膳食纤维和各种营养素,具有显著的排*功效,并且营养细胞的纯天然的健康食品。而适度的轻断食,给身体带来的益处远远超出你的想象,它同样可以让身体不用辛苦地一直消化食物,肝脏也有时间可以修复受损细胞,进行排*。
我们有理由相信青汁+轻断食,是现代社会给我们最强有力的一剂良药。
全新的“青断食”能够为你带来什么?
1能为消化系统提供休息的空间
消化并不是一项简单的工作,再加上我们都市人的不良饮食习惯,反而加重了消化系统的负担,适度的青汁排*能让肠道稍微休息,改善肠道健康。
2为身体补充丰富的营养
青汁含有各种容易吸收的矿物质、膳食纤维、以及丰富的维生素等,能为你提供多于一般饮食所能够吸收到的营养。
3排除身体长期积累的*素
富含大量膳食纤维和维生素元的青汁能帮助您的肝脏运作,排走每天积累在身体里的污染物、化学品、加工食品、药物、咖啡因和酒精等有害物质。
4为身体提供足够的能量
唯有营养充足,有着足够的水分,身体机能才能运作至最佳状态,你会感到充满活力和动力来面对生活中的每一个挑战。
5重整免疫系统
身体的机能运作十分复杂,而我们却不断加重身体机能的负担,一阶段的青断食能为你提供容易吸收的各种营养素,尤其是帮助增强免疫力的膳食纤维,能有助重整免疫系统。
6改善消化
消化系统的重整有助于减轻身体炎症,促进营养的吸收,加快自然排*,对整体的消化系统都有益处。
7思路清晰,充满动力
青汁以膳食纤维的形态充满您的身体,让身心都能洁净,可搭配牛奶、蜂蜜、酸奶的青汁,能让您时刻感觉舒畅和头脑清醒。
8使皮肤充满光泽
皮肤是身体主要的排*器官,青汁可以将肝脏、肾脏和肠道的*素通通排走,能让您的肌肤散发自然光泽。青汁不仅可以提供比较不错的味觉享受,而且可以让您时刻容光焕发。
9改变根深蒂固的不良生活习惯
许多人跟进这个计划的初心就是想瘦下来,想再美一点,确实,美,很多时候和瘦有关系,但是,我们的终极目的并不在此。
不科学的断食确实可以让人几天暴瘦,但是结果呢?反弹,身体吃不消,面色差,抵抗力降低,一系列的问题接踵而至。
瘦的健康,不才是最关键的么?
#打造健康排*新潮流#
许多人跟进这个计划的初心就是想瘦下来,想再美一点,确实,美,很多时候和瘦有关系,但是,我们的终极目的并不在此。
不科学的断食确实可以让人几天暴瘦,但是结果呢?反弹,身体吃不消,面色差,抵抗力降低,一系列的问题接踵而至。
瘦的健康,不才是最关键的么?
我们要的是一副匀称的好身材和一脸好气色,维密天使的身材并不是我们的使命,所以我们可以给自己一个健康的方式:管理好自己的体重,管理好自己的生活方式,进而管理好自己,去好好生活。
用最简单,最健康的方法,让我们自己美起来那么健康,那么自我。这些要比单纯的减肥更进一层:减压、放松、健康。
为了健康,这些简单易实现的方法都值得去试一试。与其说是为了健康,不如说是为了更好的生活。
瘦身这把整容刀,你准备用它变个身了吗?我就是木子,通过5个月喝青汁坚持5+2健康瘦身30斤,衣服尺码终于从XXL到S码,皮肤也越来越好了,人也自信了!感觉人生从此开了挂似的,女人真不该在最好的时光让自己丑着,感谢遇到青汁让我遇见最美的自己!我可以,大家同样可以,大爱青汁!
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期待志同道合的你,一同传递健康,成就梦想
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