风湿热什么病

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张大春健康观念体质决定得什么病3种常见 [复制链接]

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生病,对每个人来说,或多或少都经历过。但是,吃同样的东西,有人上吐下泻,有人则没事;同样是感冒,有的人两三天就好,有的人却要一个星期;同样的年纪,有人对海鲜、植物、牛奶都过敏,有人却对什么都不过敏……是为什么呢?与体质的不同也有非常大的关系!

体质不同,身体状态、机能也有差异,也有中医认为,体质在一定程度上决定着你容易患什么病,决定了你的健康状态。

中医体质有九种,一种平和体质,八种偏颇体质(包括痰湿体质、湿热体质、阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、特禀体质、气郁体质、血瘀体质)。

平和体质为正常体质,是应当追求的体质,而其它八种体质则与各种不同疾病密切相关!尤其是以下三种,更是近年来疾病相关率居前三位的——阳虚体质、气虚体质和湿热体质。

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阳虚体质,怕冷

“阳虚体质”又称“虚寒体质”,就是指阳气不足致使体内气血不能正常化生,脏腑不能得到温煦,体内防御外邪的能力减弱,从而出现一系列畏寒症状。

像年龄衰老、过度性生活、不良的饮食习惯(挑食、偏食、喜吃凉食等)、长期的寒凉和潮湿处工作等都会造成阳虚体质。

1自测表现

*明显怕冷、怕风,四肢凉;面色偏白、体型偏瘦;

*喜喝热茶、热汤;一吃凉的或吹冷风就易腹泻;

*动则心慌、气短、容易出汗,性欲减退;

*男性易阳萎、早泄;

*女性月经减少,情绪低落、意志消沉、有孤独感。

舌象:舌头胖、大;水滑;舌苔淡白。

2易患病症

阳虚体质的人易受到寒邪、湿邪的侵害,增加了患风湿性关节炎、习惯性便秘、肠胃疾病、不孕等的几率。

3调理重点——温补

阳虚体质的人首先要做到的是注意保暖,在饮食上要尽量避免生冷食物;另外还能试试以下一饮一捏:

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气虚体质,乏力

中医认为“气”很重要,与生存环境之间的物质交换出入有序,营养精微向上向外布散,糟粕废物向下向外排泄。而“气虚体质”是指人体脏腑功能失调,气的化生不足时,出现气血亏损的情况。

长期劳损、脾胃不好、营养不足、久病卧床、忧思过度等人群更易变成气虚体质。

1自测表现

*身体乏力、精神不振,动不动就出虚汗;

*食欲不振,消化不良、易腹胀;

*腰膝酸软,身体易浮肿;

*面色苍白,呼吸不顺畅,心慌气短,活动后加重;

舌象:舌体胖大有齿痕,中间下凹。

2易患病症

元气不足,脏腑功能比较低弱,而且免疫力低下,容易受到风寒侵袭,并增加患上肝癌、胃癌和肠道癌的几率。

3三步齐调理

所谓气,是人体最基本的物质,由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成,因此,改善气虚,要同时调肾气、脾气、肺气。

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湿热体质,爱长痘

湿:分为身体里形成的内湿和外界入侵到体内的外湿。爱熬夜;消化功能不好、吃饭不规律、脾胃不健康;日常不注重增减衣服的人,很容易在体内积聚湿气。

热:多由外界因素引起。比如炎热天气的照射、辛辣食物的食用、长期情绪的压抑、或者补品的过多摄入等等。

而湿热体质简单来讲指湿邪与热邪同时侵体,亦或是湿久留不除而化热,因而造成了湿热体质。

1自测表现

*面部油亮,易生粉刺、痤疮;

*口干、口苦、口臭;汗味大、体味大;

*爱吃辛辣、油腻、烧、煎炸、冰冷的食物;

*大便燥结或者粘滞不爽;小便深*色,异味大;

*女性常带下色*,男性阴囊总是潮湿多汗。

舌象:舌苔白*腻、舌尖红。

2易患病症

湿热留于脾胃,易得痤疮、酒渣鼻、毛囊炎、湿疹、体癣、牙龈炎等疾病;湿热留于肝胆,易得脂肪肝、糖尿病、高脂血症、急性病*性肝炎、胆石症、*疸等疾病。

3调理重点——清热祛湿

湿热体质的人要清淡饮食,切勿滋补过度;不抽烟喝酒;少熬夜;多运动出汗。另外,专家还推荐了益气祛湿食疗方:

这段视频曾经帮助很多的病人恢复健康,可以让一人学习三代人受益;让很多家庭改变习惯,远离大病

长按
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