又湿又热的环境下如何防病？这种又湿又热的环境在中医里面称为湿热，是对心血管有很大影响的一种环境。在中医里边汗为心之液。出汗太多会伤心阳。在这种环境里面保阳气存津液是最重要的一个法则。汗多多会伤阳就会中暑。身体强行发汗就会伤津液，就会出现疾病。湿热环境里面重要的环节就是保证过度出汗。首先是善用空调。用空调会伤寒，但不用空调会伤命，不要滥用就好了。不要频繁的出入不同温度的空调空间，身体很怕这种不同温区的变化，身体调整会出现问题，俗称空调病。选用绿豆汤防暑，防止内热外热夹杂伤人。绿豆汤熬出青色的液体即可，不要开花。开花就无效了。准备一些中药的药物，比如十滴水藿香正气水都是防暑必用之品，一般的湿热天气的症状都可以解决。老年人尽量减少出外的机会，不要出门，不要出门，尤其这种又热又湿的天气非常伤人。
张宝旬
