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祛湿利水清热解*健脾和胃
博医养生新篇章别把关节疼痛不当回事，重则致残！这种病尤其偏爱女性
有一种病，起初的疼痛僵硬总不被人在意，但往往随着天气变化而加剧，一患上就如影随形。
最后严重时，关节已出现明显畸形，拧瓶盖、系扣子这都不能做。
这就是类风湿性关节炎（简称“类风湿”），一种常见的以侵蚀性关节炎为主要表现的全身性自身免疫性疾病，晚期可发生关节畸形，其属于中医痹证范畴。
素体正气不足、肝肾亏虚，风、寒、湿、热之邪趁虚而入导致筋骨失养，气血运行不畅，瘀血阻于经络、骨节则易发本病。
专家指出，在疾病初期，仅感觉到1-个关节疼痛和僵硬，早上起床感觉最为明显，此时就应该警惕类风湿关节炎的风险，尽早就医排查，寻求正规治疗。
类风湿呈现高发病率、高致残率、高费用的“三高特点”。在我国，女性的患病率高于男性，男女之比为1∶4，尤其是更年期女性，其发病率明显高于同龄男性。
为什么多发于女性01与女性生理特点有关
与男性相比，女性需要孕育后代，一般要经历经、带、胎、产几个特殊的生理过程，而这几个生理过程会使女性身体机能及性激素水平发生变化。有研究表明，雌激素可能会促进类风湿的发生，而孕激素可能延缓类风湿的病情发展，这些性激素通过免疫作用致使疾病变化，因此女性病人多于男性。
中医认为，女性为阴柔之体，以阴虚为本，而月经、妊娠、分娩、哺乳等过程的护理失当，常易致阴血亏损，而精血同源，故在这些生理环节容易出现肝血亏虚、肾精不足。肝主藏血，肾主骨生髓，尤其人工流产、多产、堕胎等极易耗伤肾气及肾精，从而更容易导致本病的发生。
0女性比男性更容易受凉
感受风寒湿之邪是类风湿发病的重要原因。大多数爱美女性喜欢露膝盖、露脚踝、露脐装、穿凉鞋等，所以比男性更容易感受外邪而导致本病。
此外，对于家庭主妇型的女性来说，平常需要洗碗、洗衣等，接触凉水频率较多，因此容易导致关节受寒凉而发病。
03与情志及生活压力有关
女性除了正常工作，还要承担较多家庭工作。中医认为，女性易伤肝气，且血虚不荣肝、肝气不疏、气机失调，病情容易加重或反复。
更年期女性出现生殖功能衰退、激素水平下降，导致免疫系统出现一定程度的紊乱，易诱发类风湿。
中医认为类风湿与更年期两者都与肝肾亏损密切相关，脏腑经络失养、气血不荣于筋骨，从而在肝肾亏虚的更年期有较高的发病率。
类风湿关节炎，属中医“痹症”范畴。风、寒、湿、热、瘀、*、痰等互结，都可造成关节红、肿、热、痛、关节变形等症状。中医以扶正祛邪为原则。
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中医认为类风湿关节炎的病因概括来说是在一定的体质虚弱的基础上，外界的风寒热、风湿热趁虚而入，留驻经络关节，而导致气血不通所致；类风湿关节炎的发病主要包括两个方面：一是外感，包括风湿热、风寒热等，相当于气候变化、环境潮湿、酒后当风等；二是人的体质、禀赋，体质虚弱、气血不足、肝肾不足的人就容易受到外界六淫病邪的侵袭、感染。
雪莲甘蛇粉：温经通络、驱风散寒、滋阴助阳，调治一切寒症。
1.天山雪莲苦燥温通，甘而能补，既能祛风湿，又能补肝肾、强筋骨，尤宜于风湿痹证而寒湿偏盛者，以及风湿日久，肝肾亏损，腰膝酸软者。.乌梢蛇祛风，通络，止痉，用于风湿顽痹，麻木拘挛。3.木瓜舒筋络、活筋骨。薏苡仁健脾渗湿，除痹止泻。4.生姜辛温发散，除风邪寒热。5.大枣补五脏，治虚损。6.甘草补脾益气，清热解*，调和诸药。适宜人群：1.一切风寒湿痹症。.肝肾亏虚。3.体质寒凉，抗风湿对一切风湿、寒性体质、湿性体质、痹症、毛孔老是开着肺虚性体质的人群调理。用法用量酒作药引子，*酒冲服中午晚上佐餐吃，每次1~袋，每日次。有这4个症状要看风湿科
“关节疼就去骨科，其次是中医科、疼痛科，最后才是风湿科，这个时候关节已经变形了。造成这个原因，一方面是大家对类风湿关节炎的早期症状不认识，另一方面是风湿科医生数量相对较少，有的患者没有得到及时诊断。”医院风湿免疫科教授苏茵教授认为。
类风湿关节炎的早期症状容易与关节炎混淆，但是出现以下症状要去风湿科检查：
1.关节持续两周疼痛，尤其是小关节疼痛，包括手、脚和腕关节的疼痛。如果出现了关节疼痛持续两周以上不能缓解，并且没有其他病因就要重视了。
.关节呈梭形肿胀，关节中间肿得比较厉害，两端相对纤细。
3.晨僵超过30分钟。患者最明显的症状就是晨僵，而且持续时间会在30分钟以上。
4.关节僵硬活动后好转。类风湿和别的关节炎不同就是活动后会好转，休息后会加重，而骨关节炎在活动以后，症状会更加严重。
生活中如何防护01注意保暖
一定要注意防寒保暖，饮食上不能吃太寒凉的食物，平时要注意休息，避免身体过度劳累和精神刺激。女性在产后身体会变得比较虚弱，在坐月子期间尤其要注意。
0避免风寒湿邪侵袭
居住或工作环境要避免过于潮湿，不要长期处于空调环境中，避免空调、风扇对着吹，不要坐、卧在风口，寒冷天气可以适当泡脚、热敷关节部位等。
03作息规律
对于患病的女性来说，过度劳累、频繁熬夜等作息的不规律，易引起病情波动。平常应养成规律的作息习惯，尽可能早睡早起，保持心情舒畅，在允许的范围内尽量减少劳动强度和工作时间，以维持病情的稳定。
04注意饮食
饮食上应进食高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物及生冷、油腻食品。更年期女性平常可以用山药、枸杞、杜仲、桑寄生等煲汤，以加强补肾、壮阴血的作用。
05坚持锻炼
适度的锻炼可以强筋健骨，提高身体的免疫力，增强抵御风湿的能力。
06早发现、早调理
如果发生四肢关节疼痛等症状，须及时调理，以免耽误病情。
冬病夏治是指一些在冬季容易发生或加重的疾病，比如风湿、类风湿性关节炎、老年畏寒症以及属于中医脾胃虚寒类疾病，在夏季给予针对性的调理，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失。
冬病夏治是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用，益气温阳、散寒通络，最大限度地以阳克寒，达到标本兼治、预防保健的作用。
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