“湿邪”是十分具有个性的邪气，因为湿邪的战略战术很有特点，很喜欢凑热闹，十分喜欢“结伴同行”。比如说，它与风邪一起侵犯人体，就变成了“风湿”。
说起风湿，可能有人也已听过“风寒湿”、“风湿热”。那么问题就来了：
同样是风湿侵袭，为什么有的人表现为风寒湿体质，有的人表现为风湿热体质呢？
怎样区分风寒湿、风湿热？风寒湿与寒湿，风湿热与湿热又有什么区别？
风寒湿、风湿热的调理的方法有什么不同？饮食禁忌有哪些？日常居家又可以通过哪些食疗方来达到快速祛湿的目的？
这些，我都在《正确祛湿26讲》中有非常详细的讲解——
祛湿课今日更新
《第14节风寒湿体质》
《第15节风湿热体质》
风寒湿既有寒湿的典型症状，也有“风”的典型表现，比如关节痛疼，出汗多又怕风。因此，不仅要散寒祛湿，也要注重祛风通窍，在饮食上要少吃柿子、西瓜、田螺等生冷性凉的食物，要学会用好藿香、香茅、紫苏等几味药材食材，达到祛风散寒的目的。
而风湿热不仅要祛湿祛热，也要注重祛风邪。在食材与药材的选择组合上要讲究方法，善用薄荷、牛蒡子等药材食材，从而正确有效地祛风湿清热。
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