一个人的身体健康程度，其实与他的内脏健康程度有很大的关系，而这些内脏中有一个地方很多人并不是非常的注意，但是它对于身体健康影响却是非常大的，这个地方就是脾脏。人体出生后，各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养，故称脾为“后天之本”。
现在的人常常因为工作而忽视了自己的健康问题，所以有很多人的身体都是处于亚健康的状态，比如常常会出现全身无力、虚弱又或者是抵抗力下降等情况，但其实这些症状都是明显的脾虚症状。
那么怎么调整脾脏的状态呢？
1、忌冷饮
现代人脾胃普遍不太好，湿热天气又让人贪凉，爱吃冰激凌，爱喝冷饮，刺激脾胃，夏天确实热，但是也不可以各种没节制的乱吃。这样会给脾胃增加极大的负担。
2、不规律饮食
很多都市小年轻因为各种各样的关系，没办法准时吃饭就选择不吃，或者合并成一顿来吃。其实饮食经常不规律，常在外吃快餐或大餐，外面饭店的食物大多都是各种肥腻的食品，对人体并没有好处。
3、贫血
脾虚的人很容易伴随贫血症状，常常出现头晕乏力，精神不振，郁郁寡欢，脸色苍白等症状。患者可以通过日常饮食摄取足够的铁元素，帮助缓解贫血症状，还可以多进食对脾脏有益的食物，改善脾虚。
脾脏虽小，但不可忽视其功能，对于青少年来讲，脾脏的免疫功能尤为重要，一旦丧失，容易出现爆发性感染，危及生命。
中医认为，脾好了百病不生。人体食物的消化和吸收主要是由脾脏来完成，因此，和消化系统功能不良的用语也都是脾胃连在一起的。当然，根据中医辨证施治的理论来看，中医的脾脏不是特指某一个器官，而是人体消化功能的综合概念。比如说，病人慢性肝炎，面色萎*、食欲差、肚子胀、舌苦腻、大便溏稀，中医都可以诊断为“脾虚”。
有出现的人以上症状的人要需注意饮食搭配，特别要注意饮食方面要戒酒，戒烟，等。除了合理饮食之外，大家还可以利用茶饮协助养脾脏。
现在正值夏季，特别是调理身体，应以食疗温补为主，自古中医就有“为而善之，为而通之，为而补之”的讲究。
在古药籍《药品化义》中：“人参可入脾、胃、肺三经。”如果脾脏出现问题，或者预防都可以选择这款人参五宝茶。
结语：在人体内部，任何一个器官的存在都一定有其重要功能所在，脾脏在古语心肝脾肺肾中排第三位，可见脾脏的重要性。养护脾胃，其实没有什么特定的标准，更多的是养成良好生活习惯，每天一杯五宝茶，助你脾胃健康！
