白癜风健康园地 http://m.39.net/news/a_7232764.html在生活中，我们经常会听到一个词，那就是“湿气”。中医认为湿气是万病之源，湿邪过重则易伤阳气，通过饮食、起居可以对湿气进行调节。但是也有的人表示，经过一段时间的排湿之后，却没有出现什么反应，相反身体内的湿气好像变得越来越严重，这到底是怎么回事儿呢？
其实人体内湿气过重，分为两种情况，一种是湿热、一种是寒湿，所以祛湿的时候也需要对症治疗，如果在没有弄明白这两点的时候，就胡乱用方法来祛除湿气，有可能会起到相反的作用，可能会导致越是祛湿，身体内湿气反而越严重，那这两种情况应该怎样区分呢？可以通过这2点来分辨。
排湿气之前，要分清“湿热”与“寒湿”的区别，通过2点可以分辨
1、根据全身的症状来分辨
湿热：如果身体内的湿气属于湿热的话，往往会出现全身的汗水都粘在衣服上，手脚会出汗，而且流汗之后体味较大，夏天的时候特别怕热，这些表现，说明身体属于湿热。
寒湿：如果身体内的湿气属于寒湿的话，往往肢体比较沉重，经常会有头晕脑胀的感觉，早上起床之后，往往会噎着一口浓痰，排出的汗液比较粘，而且夏天不怕热，冬天却经常手脚冰冷。
2、根据面部特征来分辨
湿热：湿热体质的人往往属于油性皮肤及多，脸上容易出现青春痘和痤疮，体型偏瘦热，不过也有例外。
寒湿：寒湿体质的人也是油性皮肤居多，但是寒湿体质的人，面色会出现灰暗，一般不会有青春痘或痤疮、眼睛容易浮肿，寒湿体质的人往往体型发胖。
如果想要更好地排除身体内的湿气，首先要弄明白自己到底是属于湿热体质还是寒湿体质，对症治疗，才能够更好的祛除身体内的湿气，而且最好用科学的方法，不要用一些土方法，或者没有任何依据的治疗方法，因为这类方法有可能会导致湿气加重，对于这个问题你还有什么需要补充的，欢迎在评论下方进行留言讨论！
