作者：陈书悦
「写在前面」
对于人类的健康来说，良好的情绪是最伟大的力量。在有效的药物中，唯一能够与好情绪相匹敌的治愈力量是抗生素。你无从了解，身体怎样才能达到激素的最佳平衡点。但有一个方法能让你达到激素最佳平衡状态：让身体处于愉悦和快乐的情绪中。良好的情绪对身体的影响是正面的，而不良情绪则是负面的。好情绪的“药用”价值不可估量。
积极情绪的强大力量
一位年轻妈妈，有两个孩子，和一个一无是处的酗酒丈夫。她患了严重的风湿热，在床上卧病三年，医生断定她最多还能活一年。
她的情绪一直处于危险的低迷状态，即使病情偶有好转，也还是危在旦夕。
然而不幸接踵而来：她的丈夫突然无影无踪，丢下她和两个孩子，没有留下任何东西。
病人遭逢此变，反而走出了消沉状态。她对医生说：“我决定要让自己好起来，我要工作，我要养育两个孩子。”
不久，这位年轻的母亲鼓起勇气、满怀决心和热情，快乐地下床工作去了。她抚养两个孩子8年之后，才离开这个世界。
这样的案例层出不穷。一个恶性肿瘤病人，手术三天后医生断定：“这个人不行了。”病历显示，他看起来确实性命难保。
但是，男人神志清醒，对医生绽放出大大的笑容，眼睛里发出坚定而充满信念的光芒，欢快地说：“我很好！我再过几天就出院了。”
积极情绪创造奇迹
积极情绪能够恰到好处地刺激脑下垂体，产生适当适量的激素，从而达到激素平衡。人工注射荷尔蒙达不到这样的效果。
人类掌握的激素知识虽然尚不完整，但已经揭示了许多神奇的医疗奇迹。如果你能更好地理解它，世界就会变得越来越美好。
在抗菌剂发明之前，一个黑人的肾脏被感染，这当时是很严重的疾病。他被急躁和强烈不满情绪所支配，病情越来越严重。如果他有激发促肾上腺皮质激素分泌的情绪，他就能抵制生长激素可能产生的任何侵扰，但是他情绪糟糕，对感染毫无抵抗力。
后来患者遇到了一位巫医。巫医充满“法术”，很快使病人变得开朗、热情、充满希望和勇气。之后，病人身上发生了奇迹：荷尔蒙分泌达到最佳平衡状态，产生了强大的免疫力。不久，他病好了。
同样的效果可以发生在每个人身上。怎样获得良好的心态并不重要，关键是要有良好的情绪。
积极情绪的两大效用
积极情绪有两大普遍的效用：
能够取代产生压力的负面情绪。能够影响脑下垂体，使内分泌功能达到最佳平衡状态。你得明白，所谓健康生活，就是充满积极情绪。所以很显然，正确培养和处理情绪，生活就会变得简单。
迄今为止，教育通常都是培养智力。但是你肯定知道，一个拥有很高智商的人，如果情商很低，注定会活得很惨。
事实上，如果一个人能将所有的情绪朝积极方向引导，他一定能比高智商的聪明人更容易获得良好的情绪。
很多人之所以情绪不好，是因为你从未受到控制情绪的训练。你有权不受负面情绪的影响，你有理由通过积极情绪让你的人生达到更高境界。
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作者简介：陈书悦博士(Dr.IrisChen)，领诚科技首席顾问。清华大学博士。
在IT、数字化领域拥有近30年工作经验，曾在微软、清华大学等单位任职技术总监、讲师等职。在大型组织数字化转型、数据管理等领域拥有前沿技术和成功经验。此外，在个人时间管理、情绪管理和团队协作等领域有丰富的理论基础和实践经验。
