北京中科医院几级 https://yyk.familydoctor.com.cn/2831/newslist_8_1.html枸杞红了，漫山遍野，风轻轻地吹来，吹染了火红一片，又一片红火。
俗话说“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。
在日常生活中，枸杞是一种很常见的一年四季都常吃的补品，大家都知道枸杞是个宝贝，它的营养价值非常高，那你知道吃枸杞对我们的身体有哪些好处吗?在吃枸杞的过程中，我们又该注意些什么？
关于枸杞子的传说
相传战国时，在秦国境内*河南岸，香山北麓（金卫宁）平原上有一青年农夫，乳名狗子，以农耕为业，娶妻杞氏。
杞氏勤劳贤惠，夫妻日出而作，日落而息，奉养老母，倒也能够勉强度日，其时秦始皇吞并六国，征召全国男丁，开拓疆场，狗子也被征召了去，经过数百场大大小小的战役，狗子终于安然无恙归来，此时他已是满头白发。
回家时见家乡正闹饥荒，田园荒芜，路人讨吃，狗子甚为惶恐，不知老母与妻子现状如何，等到家时，只见老母发丝如银，神采奕奕，妻子面色红润，精神抖擞，不像路人饥饿之状。
狗子甚为惊讶，问妻说：“回来时路见乡邻，都呈饥饿状，只有母亲与你精神健壮饱满，这是什么原因？”其妻回答说：“自你从*后，我终日披星戴月，操劳所累，粮食勉强够吃。去年以来，蝗灾涝害为患，庄稼颗粒无收，我便下山采山间红果与母亲充饥，方勉其难。”狗子的母亲也说：“如果不是你的媳妇采红果服食，我早已命丧*泉了。”
狗子喜极而泣，对妻更为尊敬，邻居听说后，纷纷相争采食。
后人发觉狗其杞氏所采山间红果有滋阴补血，养胃健胃的功效，民间医生采其入药，用其夫妻姓氏命名，后因觉“枸杞”不雅，便改其名为“枸杞子”。
枸杞子真的有如此神奇功效吗？
据分析，每克枸杞叶含蛋白质5.8克，脂肪1克，糖6克，胡萝卜素3.96毫克，硫胺素0.23毫克，核*素0.33毫克，尼克酸1.1毫克，抗坏血酸3毫克，钙毫克，磷67毫克，铁3.4毫克。
此外还含有东莨菪碱，葡萄糖甙、芸香甙，芦丁、甜菜碱。
中医认为，枸杞性平味甘，微苦，能清热凉血，明目。枸杞叶味甘、性平，有补虚填精、清热止渴、祛风明目的功效。可用于治疗体虚、发热、烦渴、崩漏带下、癌因热气引起。
因为枸杞中含有的芦丁能强化毛细血管，所以吃枸杞对高血压患者有益。
枸杞中的甜菜碱可以促进消化器官的分泌和运动，畅通神经传导系统，有助于缓解便秘，枸杞中的叶绿素也可以帮助肝脏排*。
男性长期喝枸杞子泡水，能收获什么好处？
延缓衰老
爱美之心人皆有之，无论是哪个年龄段的人，都有追求美丽的权利，男性亦是如此，男性若想要延缓衰老，让自己更具男人魅力的话，可以坚持每天喝两杯枸杞水。
枸杞含有丰富的维生素、矿物质、胡萝卜素等营养成分，喝枸杞水可以达到抗氧化的作用，消除体内自由基的沉积，让身体更健康。
提高睡眠质量
众所周知，我们每天都需要睡觉，因为睡觉有助于补充我们所需的体力和能量，有助于提高，缺乏能量对我们的健康也有好处。
但是，随着男性朋友年龄的增长，其体内的各种技能开始逐渐下降，部分男性朋友的睡眠质量也受到一定影响，导致睡眠质量不佳。
所以，如果男性朋友想要改善自己睡眠质量差的情况，生活中喝枸杞泡水也可以有一定的改善效果，而经常喝枸杞泡水也可以帮助男性朋友改善体质，有助于身体健康。
提高身体抵抗力
长期不规律睡眠，身体免疫力和抗病*能力会下降，这个时候，外界的病菌和病*就很容易入侵你的身体。
日常生活中，多喝泡水枸杞，可以提高机体免疫力和抗病*能力，还有滋阴补肾的功效。
男性经常喝对健康大有裨益，可以提高身体的免疫力和抵抗力，同时可以预防各种疾病。
保护生殖系统
对男性朋友来说，生殖系统是否健康与身体的健康有很大的联系，所以在日常生活中有些男性朋友也会通过各种各样的方式来滋阴补阳保护生殖系统。
若不想生殖系统功能出现问题，不妨适当的喝点枸杞泡水。
因为其中所含有的营养物质相对较为丰富，比如各种微量元素，矿物元素，枸杞多糖等等这些对于保护男性生殖系统都是有帮助的，所以建议男性朋友平时常喝点枸杞泡水。
缓解酒精肝
现在工作压力逐渐增大，很多人为了应酬经常会喝酒，若大量的喝酒，很有可能是肝脏功能受伤，出现酒精肝或者是酒精中*的表现。
这时候不妨选择喝一些枸杞泡水，可以有效修复受损细胞，保持肝脏更加健康，预防酒精性肝炎的发生，对肝脏的保养是有好处的，坚持一段时间后，肝脏的功能会越来越强。
食用枸杞子有哪些禁忌？
枸杞子的禁忌主要是患者有炎症的时候最好不要吃，比如感冒、发烧或者腹泻，这样的患者不要吃枸杞子，不然会使炎症加重，相关症状的反应更加明显。
还有高血压的患者，平时脾气过大，这样的人也不要吃枸杞子，会使血压变得更高，容易诱发心脑血管的疾病。
枸杞子在应用过程中一定要注意，不要吃的量过大，不然会引起上火的症状，比如流鼻血、眼睛红，这些都应该注意。
平时吃枸杞子一定要小于每天20克，枸杞子具有明显的壮阳效果，男性可以吃，但是不要多吃，可以泡在酒里吃，也可以煲粥吃。
