哪里治疗白癜风的效果好 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_knowledges.html三
豆
汤
炎热的夏天，人们都爱呆在空调房里，这样一来就会导致体内湿气非常严重，这个时候来一碗降火三豆汤不仅能够解暑还可以帮助人们祛除体内的湿气。
黑豆含有丰富的维生素、蛋*素及黑色素等物质，其中B族维生素和维生素E含量很高，具有营养保健作用，黑豆中还含有丰富的微量元素，对保持机体功能完整、延缓机体衰老、降低血液粘度、满足大脑对微量物质需求都是必不可少的。黑豆性味甘平，入心经，肝经和肾经，能够滞水、滞消胀、下气，治风热，活血、解*。
绿豆含有丰富的B族维生素、矿物质等营养成分，其中维生素B1是鸡肉的17.5倍，维生素B2是禾谷类的2～4倍且高于猪肉、牛奶、鸡肉、鱼，钙是禾谷类的4倍、鸡肉的7倍，铁是鸡肉的4倍，磷是禾谷类及猪肉、鸡肉、鱼、鸡蛋的2倍，还含有多种人体所需的磷脂。绿豆味甘，性寒，有清热、消暑、利尿、解*的作用。
赤小豆，味甘、酸，热量低，富含维生素E和钾、镁、锌等多种元素，因而利尿消肿，《神农本草经》言其“消热*痈肿，散恶血不尽，烦满，治水肿及肌胀满”。《食疗本草》言其“甚治脚气及大腹水肿，散气，去关节烦热，令人心孔开，止小便数”。有利水消肿，解*排脓。用于水肿胀满，脚气浮肿，*疸尿赤，风湿热痹，痈肿疮*，肠痈腹痛的功效。
今天就来给大家介绍
这道三豆汤的制作方法吧
家中常备一锅三豆汤是非常有必要的，不仅有清热除湿、消暑降火、解苦夏、消痱子、解乏的功效，而且还能够预防夏天的感冒。
不过要提醒大家一点，对于小孩、老人和肠胃不好的朋友来说最好是少喝三豆汤，因为三豆汤属于凉性食材，容易导致肠胃功能不好的人腹泻，这一点一定要切记。
喝三豆汤后尽量不要吃雪糕、冷饮等寒凉食物。
今天的降火三豆汤，
你学会了吗？
文字：满忆团队
图片：来源于网络
视频：吴芷欣
排版：容慧琳
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