口臭太尴尬了,这3种食物,坚持早晚吃一点 [复制链接]

对于口臭，相信没有人对于它的“恶名”不了解，它使得患者朋友与人交谈不得，社交方面出现问题，那么到底是什么原因引起口臭呢?

1.吃东西引起的口臭

　　包括吃大蒜、洋葱、韭菜等，短时间即可消除。

　　2.呼吸道疾病

　　慢性鼻窦炎、鼻炎、坏死性肉芽肿、咽峡炎、扁桃体炎。鼻部肿瘤、气管炎、支气管癌肿等，也可引起口臭。

　　3.全身性疾病

　　如糖尿病酮中*病人口腔有烂苹果味;肝脏病人呼出氨气味;急性风湿热病人口腔有甜酸味;尿*症或肾功能衰竭病人呼出氨味和尿味气体;肺脓肿或支气管扩张病人呼出腐败性恶臭味;再生障碍性贫血、粒细胞缺乏症、白细胞减少症、血小板减少症可引起口腔内感染而产生口臭。总之，对口臭的治疗，首先要诊断明确，去除病因即可治愈。

食积口臭：多由过饱伤胃、缩食停滞胃中引起。其证口出酸腐臭味，脘腹胀痛，不思饮食，嗳气口臭等。

　　热痰口臭：多由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐引起。其证除口臭外，每兼咳吐痰浊或脓血，胸痛短气等。

　　虚热口臭：多由阴虚生内热所致。口臭而兼见鼻干，干咳，大便干结，为肺阴虚弱之候。当清润肺脏;口臭而兼见心烦不安，失眠多梦，肌肉跳动，爪甲不华，为肝之阴血亏损。口臭而兼见腰腿酸软，多梦遗精，口干咽燥，夜间尤甚，为肾阴虚损，相火妄动之证。

下面我们就来看看吃什么食物好

香菇

近些年来，香菇不仅成为增强抵抗力的流行食品，而且自年以来的一些科学研究也发现它对保护口腔的健康也有帮助。原因香菇菇中含有的蘑菇多糖可以抑制口腔中的细菌，减少牙菌斑。

做法

1.鸡腿去骨切条，用盐、耗油、料酒、白胡椒粉、淀粉和少许蛋液腌10分钟

2.香菇温水泡发

3.泡好的香菇洗净，切成条铺在盘底，再放上几粒枸杞

4.腌好的鸡肉铺在香菇上，上锅蒸10分钟即可享用

梨

梨中含有丰富的维生素A、B、C、D、E和微量元素碘，不仅可以帮助器官排*、净化，而且还可以帮助缓解消化不良、便秘等症状，有效的减少了因废气物堆积产生的口臭症状表现。

做法

1，梨带皮切块，陈皮切丝

2，锅加适量水，梨块和陈皮放入

3，煮开后加冰糖，再煮半小时

芹菜

　　这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。

做法

1、*豆清水浸泡一个下午。

2、淡菜干洗干净，清水泡2小时。

3、山药去皮，切薄片，这个可以准备熬粥时再准备。

4、芹菜洗干净，切碎，放进豆浆机搅成泥浆。

5、大米淘洗干净，将这些食材都放进电放煲锅，加清水，插电40分钟。

6、煮好后可以加盐，我是没有放，更喜欢粥本来的味道。

1、每天清晨空腹喝一杯温盐开水，可调节胃肠功能，有利于消除口臭。

　　2、如为全身性疾病引起的口臭，应积极治疗疾病。如出现的肝臭、尿臭、酮奥等常为疾病严重的预示，必须予以重视。

　　3、如因刷牙不彻底，齿缝中残留物发臭，用磨毛牙刷、小头牙刷刷牙可减少刷牙盲区。