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因为秋季天气变冷，血管收缩变细，容易导致心脑供血不足。此外，气候干燥，呼吸消耗大量水分，容易使血液粘稠度高，血流不畅导致血管堵塞。
而且，早晚温差大，一冷一热容易导致血管痉挛、血压波动，都能引发心脑血管疾病，加重老年痴呆等等。
建议：适度户外活动，尽量不要晨练，并要注意保暖，维护好血液循环，防止栓塞；留心饮食习惯，进补要适度，减少脂肪和胆固醇的摄入，多食鱼肉、膳食纤维、豆制品；定期体检，准备家用仪器，对血压、血脂、血糖进行监测；戒烟戒酒；多培养几个兴趣爱好，保持大脑皮层的兴奋和活跃，神经细胞就不会那么快萎缩。2.急性胃肠炎
人体消化功能随入秋逐渐下降，肠道抗病能力减弱，而气温下降使人体胃酸分泌增加，也容易使胃肠发生痉挛性收缩，胃病就随之而来了。
建议：饮食以温、软、淡、素、鲜为主，不暴饮暴食，不直接食用从冰箱取出的饮料和食物，睡觉时确保被褥保暖，防止腹部受凉。3.骨性关节炎 随着年龄增长，关节软骨的营养流失严重，关节不断退化磨损；而天气转寒，气温下降也会使关节部位的血液循环变差，容易引起关节炎，严重的会致残。
建议：防寒保暖，均衡饮食，补充钙和维生素；还要补充软骨营养，促成受损骨关节的修复，抑制和消除骨关节炎症，使关节和整个身体的免疫力都得到提升；避免过分活动使关节劳累，推荐散步、太极拳等舒缓的运动。4.流感
中老年人因为体质弱，容易受到细菌病*侵害。秋天的气候不稳定，各种流行性疾病开始繁衍。感冒病愈后，如果咳嗽长时间未愈，有可能会发展为慢性支气管炎。
预防：尽量少去人口密集的公共场所，注意多通风，勤洗手，适时增减衣物，并且要减少与感冒患者接触。
5.皮肤病
秋季两大类皮肤病高发：过敏和银屑病，前者主要受环境污染影响，后者受基因遗传和免疫系统功能所控制，随着气温下降，都容易发病。
预防：注意个人卫生，保持皮肤湿润；居室环境，保持清洁；饮食均衡，多吃维生素丰富的食物；一旦出现过敏症状要及时查找过敏原。
6.肺炎
有临床资料表明，10月份肺炎发病率一般会骤然增高，中医认为是秋燥伤肺所致，并且症状不典型，并发症多，病情变化快。
建议：少吃辛辣的食物，多吃养阴滋肺的食物来增强肺部水分，如梨、萝卜、罗汉果等。
积极锻炼，增强身体素质。预防感冒，出现鼻塞、流鼻涕等症状及时调理身体；注意加减衣物，切忌过度劳累，避免造成抵抗力下降。
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