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木瓜是一种长椭圆形的水果，一般在9月、10月期间成熟。成熟的木瓜味道芬芳，切开之后，可以看到*色的果肉。不过，木瓜吃起来略带涩味，不适合生吃，一般是煮熟或者拌糖食用。在美容方面，木瓜的功效极大。吃木瓜可以给我们的身体带来很多的好处。
木瓜的功效与作用
1、可以促进乳汁分泌
木瓜的作用是可以促进乳汁的分泌，女子产后体虚，多吃木瓜可以增加泌乳量。民间很多产妇用木瓜和排骨炖汤，或者用木瓜和雪蛤同炖，吃后可以催乳，让婴儿有足够的乳汁可以吃。母乳是喂养婴儿最好的方法，产后乳汁少的妈妈们，用此法可以促进乳汁的分泌。
、可以预防感冒的发生
木瓜里面有很多的营养成分，富含各类型的维生素，还含有铁、钙、木瓜酵素等等。多吃木瓜可以增进人体的抵抗力，减少和预防感冒的花生。在春秋时节，昼夜温差较大，容易感冒，可以用木瓜炖汤喝，补充营养物质，预防感冒。
吃木瓜的好处
1、可以减肥
肥胖已将逐渐成为了困扰大多数年轻人的一个问题，因为现在的年轻人运动量少，又爱吃各种高能量的食物，这样下去，容易得肥胖症，而引发各种其他病症。多吃木瓜可以减肥，因为木瓜当中含有很多营养素，可以补充人体所需的营养，但是，木瓜卡路里低，吃了不会发胖。
、可以丰胸
木瓜是有名的有助于丰胸的水果，木瓜中含有的营养成分可以促进胸部的发育，让女性的胸部更加丰满。因而，木瓜是女性最为喜欢的一种水果之一。用木瓜来炖汤喝，不仅营养，还能够达到丰胸的目的。
别名：皱皮木瓜、万寿果、乳瓜、铁脚梨
木瓜不但营养价值非常丰富，药用价值也不可忽视，被誉为“百益之果”、“水果之皇”，多吃可延年益寿。瓜主产于安徽、四川、湖北等地，属于蔷微科植物，贴梗海棠的近成熟果实可入药。一般夏、秋季果实绿*时采收，置沸水中烫5~10分钟，对半纵剖，晒至颜色变红，切片，生用。
性味归经：性温，味酸；归肝、脾经。
功效：主治：舒筋活络，和胃化湿，消食。适用于风湿痹痛引起的筋脉拘挛、腰膝关节酸重疼痛等；适用于肝脾不和引起的吐泻转筋及脚气水肿等；适用于消化不良
服用禁忌：脾胃虚寒、湿热偏盛、小便淋闭者慎用；孕妇忌用。
古籍摘要：
《得配本草》：血为热迫，筋转而痛，气为湿滞，筋缓而软，木瓜凉血收脱，故可并治。
《本草新编》：木瓜，但可臣、佐、使，而不可以为君，乃入肝益筋之品，养血卫脚之味，最宜与参、术同施，归、熟(地)并用。
良方精选：
《方1》
配方：木瓜、白芷、防风、牛膝、当归、乳香、没药、蒲公英、地丁、大*各适量。
制法：将上药共研成粉末，然后调成糊状。
用法：将药糊敷于患处，最后上小夹板固定，每日更换1次，7日为1个疗程。
功效：踝关节扭伤是常见病，多发病。常见踝关节骤然剧痛，尤以走路或负重时最明显。外踝下方及前下方明显压痛，局部瘀血伤后~4日更为明显，踝前外侧足背部肿胀，跛行或不能行走
《方》
配方：木瓜15克
制法：木瓜加水煎煮，去渣，取汁
用法：每日1剂
功效：适用于消化性溃疡
《方3》
配方：木瓜、熟地*、白芍各15克，龟板、锁阳、白术、陈皮各1克，*柏、知母各10克，豹骨6克。
制法：将上药以水煎煮，取汁
功效：滋水涵木，调和气血，适用于头晕眼花，耳鸣耳聋，头脑胀痛，失眠多梦，急躁易怒，腰膝酸软，步履蹒跚甚则瘫痪，小便淋漓、次数增多或二便失控、便秘、性功能障碍等肝肾不足型颈椎病
用法：每日1剂，分次服用。
备注小便淋漓，次数多者加益智仁、乌药、怀山、制附片、杜仲；性功能障碍者加鹿角片、鹿角胶、菟丝子、肉苁蓉
《方4》
配方：木瓜、熟附片、*芪、牛膝、锁阳、三七、甘草各等份
制法：将上药以水煎煮，取汁。
用法：每日1剂，分次服用。
功效：温化寒湿、通络止痛，对于寒湿阻络型坐骨神经痛有一定的作用。
《方5》
配方：木瓜、葛根、白芍、杜仲、川牛膝各15克，桂枝、砂仁各6克，三七粉3克。
制法：将上药以水煎煮，取汁。
用法：每日1剂，分次服用。
功效：补肾活血、通络止痛，对坐骨神经痛有辅助治疗的作用。
《方6》
配方：木瓜、威灵仙、五加皮、苍术、乳香、没药、白芷、三棱、莪术、细辛、*柏、大*、赤芍、红花、冰片、盐、*酒各适量
制法：取等量上述中药并研细末，调勻，加适量盐和*酒，炒至糊状，装入个棉布袋内，放锅内蒸至布袋40°C左右即可
用法：用布袋直敷患处，以患者能够耐受为度，袋交替使用，早、晚各1次，每次30分钟，药物袋可多次使用
功效：对颈椎病有辅助治疗作用
《方7》
配方：木瓜、茯苓各5克。
制法：茯苓洗净、切片，木瓜洗净后切小块，将木瓜块、茯苓块及清水50毫升一同放入锅中，先用武火煮3分钟，再转文火煮0分钟后，滤渣取汁。
用法：分次饮用。
功效：除湿热、通络止痛，适用于风湿型强直性脊柱炎
《方8》
配方：木瓜、半夏、全蝎、羌活、荆芥、茯苓、秦艽、僵蚕、防风、钩藤、蝉蜕各10克，甘草5克
制法：将上述所有中药加水煎煮，倒出药汁后继续在锅中再次倒入水，煎煮后滤渣取汁，然后将次煎得的药汁混合。
用法：每日1剂、分次服用，15日为1个疗程。
功效：化痰通络、祛风明目，适用于风中经络者
《方9》
配方：木瓜15克，防风、半夏、胆南星、羌活、僵蚕、白附子、陈皮各10克，甘草6克。
制法：将上述所有中药加水煎煮，滤渣取汁。
用法：温服，每日1剂，分次服用，10日为1个疗程。
功效：通络祛风、化痰，适用于风中经络者
《方1》0
配方：木瓜个，没药60克，乳香8克，生地*适量，白酒碗。
制法：木瓜切开，去瓤，将沒药、乳香放入，密封后绑紧，放入锅中蒸熟，捣烂
用法：生地*捣烂取汁，取半碗与白酒混合后暖热，冲服木瓜药糊10克。
功效：适用于颈部拘急、不可转侧者
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