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①治水肿坐卧不得，头面身体悉肿：桑枝烧灰、淋汁，煮赤小豆空心食令饱，饥即食尽，不得吃饭。(《梅师集验方》)
②治卒大腹水病：白茅根一大把，小豆三升，煮取干，去茅根食豆，水随小便下。(《补缺肘后方》)
③治水肿从脚起，入腹则杀人：赤小豆一升，煮令极烂，取汁四、五升，温渍膝以下；若已入腹，但服小豆，勿杂食。(《独行方》)
④治脚气气急，大小便涩，通身肿，两脚气胀，变成水者：赤小豆半升，桑根白皮(炙，锉)二两，紫苏茎叶一握(锉，焙)。上三味除小豆外，捣罗为末。每服先以豆一合，用水五盏煮熟，去豆，取汁二盏半，入药末四钱匕，生姜一分，拍碎，煎至一盏半，空心温服，然后择取豆任意食，日再。(《圣济总录》赤小豆汤)，可以看到，古人对赤小豆的利水功能很是倚重，很多的方子里面都用赤小豆，而在我们的生活中，我们也发现，这个赤小豆确实能够利水。编辑：南少林火功推拿研究所
我们通常可以用一个简单的方法，食疗方子，就是用赤小豆一百克，然后用一条一斤以上的鲤鱼，一起熬汤，尽量少放盐和其他调料，喝汤吃鱼，在中医里面认为，这个鲤鱼本身就是利水的食物，和赤小豆一起煮以后，作用就更加强了。
一般情况下，很多人有时候水肿，比如腿部肿，是因为体内运化之力不足，导致的水肿，那么可以喝两次这个汤，很快就会消肿的，效果还是非常的确切的。编辑：南少林火功推拿研究所
当然，如果是严重的疾病引起的水肿，医院的。但是可以用这个方子作为配合治疗的方法。
赤小豆还有什么作用呢？
文献报道，如果患了流行性腮腺炎，那么就可以利用赤小豆的解*作用来治疗，用赤小豆五六十粒，研磨成粉，然后用鸡蛋清和清水，调成糊状，摊在纱布上，然后敷在患处，对腮腺炎的恢复很有好处，可以起到迅速消肿的作用。南少林火功推拿研究所提示：赤小豆还有一个作用，就是可以通乳，有的妇女在生产之后，乳汁的分泌出现问题，这个时候，也可以用赤小豆来解决问题，在南宋著名医家陈自明写的《妇人大全良方》一书中，他提到自己的妻子生孩子以后，没有奶，“产后乳脉不行已七十日”，结果身为妇科大师的陈自明也是没有办法，用了很多药都无效，把孩子搞得瘦弱不堪，很痛苦。
这个时候，有朋友偶然地送给他们家一些赤小豆，结果陈自明就煮了赤小豆汤给妻子喝，结果没有想到的是“当夜乳脉通行”。
陈自明是大吃一惊，于是赶快翻书，结果看到本草书里面记载过，说赤小豆有通乳的作用。编辑：南少林火功推拿研究所
看来，无论是多大的名家，都有看书没看到的时候，这样应验了那句好，中医是要活到老学到老的。
在夏天的湿热天里，我们可以用赤小豆熬水来喝，一次用三十克左右就可以了，可以稍微的放入一点冰糖，如果脾胃不是虚寒型的，也可以放入一点绿豆，就可以增加祛暑的作用。
前几天，我们《养生堂》的节目里介绍了赤小豆和鲤鱼熬汤，治疗水肿的经验，结果我日前去北京电视台，正好有观众打来电话，她说她怀孕后，腿部一直水肿，很无奈，结果看了节目，自己就配了这个汤，喝了一次，腿部的浮肿就消失了，她来电话，要问是否可以一直服用下去。电话正好是我接的，我就告诉她：可以服用，但是不要一直喝，现在浮肿消了，就不用喝了，因为孕妇饮食的原则是多样性，不要一直使用什么食物坚持不变。编辑：南少林火功推拿研究所
看来，有的时候一些小知识还真的能在生活中起作用啊。
你上的是实火还是虚火？让你3分钟就知道中医把火分为实火和虚火,实火的治疗是清热,降火的泻法;虚火是用补法.
怎么知道自己是实火还是虚火呢?了解下面三种情况，你就能自我知道。编辑：南少林火功推拿研究所1、看小便:小便颜色*气味重,同时舌质红,是实火;小便颜色淡清,说明体内有寒,是虚火.编辑：南少林火功推拿研究所
2、看大便:大便干结舌质红为实火;大便干结,舌质淡,舌苔白为虚火;大便稀软或腹泻说明体内有寒,是虚火.3、看发热:如果身体出现发热的症状,全身燥热口渴,这是内热大,是实火;发热时手脚冰冷,身体忽冷忽热,不想喝水,是体内有寒,为虚火.编辑：南少林火功推拿研究所
所以不论什么人,当感觉体内有热,燥的时候,按这3点对照一下就知道这火是实还是虚了.目前单纯实火的人已是越来越少了,多数都是虚火.只要是实火,现在中医最常用的各种清热解*降火的药都是泻火的,连吃三天肯定降火.为什么寒重反而会引起火呢?当身体内的寒重,造成直接后果就是伤肾,造成肾气虚弱,各脏器功能下降,气血两亏.肾主水,这个水是灌溉全身的,当水不足时,就如大地缺水一样,土地会干燥.新经络
