健康护航未病先防
体内湿气，想来大伙儿也不生疏，许多人体内都身患不一样水平的体内湿气。当身体体内湿气偏重时，便会出现各种各样身体不舒服，如：脸部脸上长痘、皮肤瘙痒、口臭等，比较严重的影响来到一切正常的日常生活和工作中。尤其是对女士而言，更非常容易造成湿气太重的状况，如果不立即调养会造成更比较严重的影响，文中详细介绍下怎样调养女孩湿气太重。湿寒较重，湿性黏滞，非常容易造成人体体会寒症热等风邪，造成部分或是全身的皮肤瘙痒，或是部分的斑疹等病症。那么，湿气太重的身上痒怎么办？该如何处理？
●泡浴法
1、麻椒食用盐浴做法：麻椒食用盐以1:2的占比加入适量配制后，放水稍煮，待温不烫时兑入浴室中开展泡洗。每天泡洗20分钟。
功效：可去湿气祛*，除虫消痒，持续泡洗一周可减轻湿气太重造成的全身瘙痒症状。
2、艾草叶姜片水浴做法：取姜片克，清洗连皮粉碎，艾草叶90克(鲜者--克)，放水ml，下锅煎沸后20分钟去渣，将药水倒进盆中，病人坐着盆上令蒸汽先熏私处，待水温度适合，洗10—15分钟，每日1—2次，连洗3天可愈。
功效：艾草叶外敷去湿气消痒，姜片也可以具有一些抗菌药的功效，姜片萃取液具备明显抑止皮肤真菌和杀死阴道霉菌的作用，可医治各种各样痈疮、疮*。
3、苦参洗剂做法：取苦参、*岑、*柏、赤芍各20克，将所述原材料加冷水1.5升，煎至—ml，过滤去渣，倒进盆里，用沙布蘸药汁清洗伤处，每一次20分钟，每日1到2次，1到2周就可以治愈。
功效：可清热利湿，除虫祛*，适用因湿气太重造成的各种各样皮肤瘙痒问题，尤其是湿疹。
●食治疗法
1、箩卜莲籽猪舌汤做法：取萝卜克、莲籽50克、苋实25克、小枣3个、猪舌克、猪骨头克。将所述原材料熬汤服用。每日一剂，同用10剂上下。
作用：此方清润滋补养生，宽中温阳化，能除春寒祛湿困，去湿气消痒，适用因湿气太重而导致的全身发痒等不适感。
2、*菊花白芍西瓜皮汤做法：取*菊花15克，白芍12克，冬瓜皮20克。将所述原材料放水煎制，过滤取汁，加适度纯蜂蜜，当茶服食。每天一次，持续服食一周。
作用：可散风排热，祛*去湿气消痒，适用皮肤瘙痒风湿热盛，发痒水流，首领涨痛，或是有发热等。
3、青柠檬菏叶瘦肉汤做法：取鲜青柠檬4片、新鲜菏叶2块、莲籽20克、薏仁米20克、瘦猪肉克、姜片2-3片。青柠檬清洗、切成片状；菏叶清洗；莲籽、薏仁米清洗，稍侵泡；瘦猪肉清洗，无需刀割。随后一起与姜片放入瓦锅内，添加冷水0ml(约10碗水流量)，先以文火煲沸后再用慢火煲2个三十分钟，添加适量食用盐和花生油便可，此量能够2-3人服用。
作用：这一汤有解暑清热解*、活血治腹泻、皮肤湿*的功效，对皮肤瘙痒有一定的作用。
●药品法
1、湿*清片湿气太重身体痒能用湿*清片，能益气养血润肺，利湿祛*，袪风消痒。用以皮肤瘙痒症属气血两虚湿蕴皮肤证者。内服，一次3—4片，一日3次。
2、皮敏消胶囊有祛风、除湿，清热去火，散血消痒的功效；用以慢性荨麻疹、亚急性湿疹属风寒风热证或风寒风热挟湿证者。
3、湿*清胶囊湿*清能抗菌、去湿、消痒。用以抑止橙*色葡萄球菌、白念珠菌、大肠杆菌、病原菌等原微生物菌种，也能用被蚊子咬了、皮肤瘙痒等。
4、抗过敏药这皮肤瘙痒可能是皮肤过敏造成的，可考虑到吃些抗敏药物，常见的是特非那定片。
所述药品建议在医师具体指导下应用。
1、生活起居尽量减少外部刺激物和部分刺激性。不要吃酸、辣菜式或别的含有刺激性的食物。发病期，禁吃*花鱼、海龙虾、海货等非常容易造成皮肤过敏的食材。
2、注意休息，洗热水澡，喝凉白开水，维持排便顺畅。戒除坏习惯，如吸烟、饮酒、经常熬夜等。
3、多饮水，但切忌过多食生冷食物瓜果蔬菜，饮食搭配宜口味淡易于消化，忌高脂多油厚腻及暴饮暴食。
4、尽量减少搔抓。
（相关信息来源：大众养生网）
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