纵观许多肥胖人士，大腹挺挺、走路艰难、百病丛生。特别是肥人要降糖、降脂、降压，治疗都非常困难。究竟腹部为什么这么重要呢?
1根据经络分布的规律
腹部有7条阴经所过（六条阴经和一条任脉）,是先天最容易寒凝的地方。
中医认为：阴属寒、寒则凝、凝则结、结则聚、聚则不通、不通则痛。
腹部寒凉是导致腹部肥胖、经络堵塞的最大原因。
2“一源三岐”，腹部是人体生命点
任脉：有统任全身的阴经，调节五脏的作用
督脉：:有总督全身各阳经，调节六腑的作用
冲脉：总领全身气血，根据任督的调节，营养五脏六腑全身经脉。
3腹部是人体五脏六腑的集装箱
包括脾、胃、肝、胆、肾、膀胱、大肠、小肠、子宫等脏腑，如果腹部经络不通，温度过低，都会影响脏腑机能。而腹部的保养对调理这些脏腑的慢性疾病会起到直接的效果。
腹部经络不通容易出现的问题
p>1、虚寒体质（怕冷多汗、寒热往来．手脚冰凉）
2、妇科问题（痛经、月经不调,有血块）
3、内分泌问题（皮肤晦暗、粗糙、长斑、长痘）
4、肠胃不好（便秘、腹泻、腹痛、胀气）
5、肥胖、肌肉松弛、下垂、胸部萎缩外扩等
6、免疫力低，衰老的快
7．不孕不育，宫寒等
腹部按摩的好处：
1、消除腹部脂肪，恢复美好身体，收腰、挺胸。
2、加强肠胃的蠕动，改善便秘、便溏等问题，加强人体消化吸收，排除肠道沉积的*素，有效祛痘、淡斑，呈现健康肤色。
3、提高生命点能量，促进全身经络气血的畅通，改善月经失调、手足冰冷、胃部寒凉、失眠头痛等问题，延缓衰老，推迟更年期。
4、提高身体的基础代谢功能，有效的预防三高问题，保护肝脏。
拍打肚子手法介绍
第一步：蜷手拍
手握半拳，用曲起来的半个手指背和手掌靠近手腕处去拍肚子：
力度自己掌握。注意，是“拍”，不是重击!拍到一定时间，感觉到肚子发热，
里面有东西好像在跳动，此时可以继续用此手法，也可以看下一步。
第二步：手掌拍
慢慢加大力度，力度不够者出痧慢。还是要再强调，拍打不是重击，拍打有清脆声，
重击是闷钝声。
想要健康，最好、最有效的方法是坚持。
瑜伽新人必学的这个动作，抚平小腹soeasy！
为了美！拼了！
尝试做以下动作，
在舒适的床上照样可以做。
这四个小动作能让你打造出迷人的小腰，
每个动作做15-20次，每天做2组。
动作①
动作②
动作③
动作④
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颈椎病（颈椎骨质增生、颈椎间盘突出、颈椎椎管狭窄、神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感型颈椎病、脊髓型颈椎病、食管型颈椎病、颈椎失稳。2~7次显效）、落枕（1次显效）、颈背肌筋膜炎（2~6次显效）、肩周炎（2~6次显效）、颈肩综合征（2~8次显效）、肱骨外上髁炎（网球肘，2~10次显效）、肱骨内上髁炎（2~10次显效）、腕管综合征（3~6次显效）、腰椎病（腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰椎滑脱、腰椎椎管狭窄、腰椎失稳症、腰扭伤、腰肌劳损、第三腰椎横突综合征，1~10次显效）、腰背肌筋膜炎（3~7次显效）、股骨头坏死（2~10次显效）、臀肌损伤（1~5次显效）、梨状肌综合征、坐骨神经痛（3~7次显效）、股外侧皮神经炎（2~5次显效）、膝关节病（膝关节骨质增生、滑膜炎、半月板损伤、风湿性膝关节炎、膝韧带损伤、风湿热型膝关机炎，6~15次显效）、踝关节扭伤（1~2次显效）、根骨骨刺、足跟痛（5~10次显效）、棘上韧带炎、棘间韧带炎（3~15次显效）、压缩性骨折（3~8次显效）、强直性脊柱炎（10~20次显效）、风湿、类风湿（1~10次显效）、颞颌关节功能紊乱（1~6次显效）、妇女产后风（3~8次显效）、闭合性软组织损伤（1~3次显效）、前列腺增生、女性尿频（2~6次显效）、慢性咽炎（6~15次显效）等疾病。非常适合开门诊，养生馆，理疗店，推拿，针灸，美容等喜爱这項事业的场所开展。
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