北京有没有专门看白癜风的医院 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/有没有发现年纪轻轻的你突然之间陷入中年危机？
不知从何时起，你也开始热水泡枸杞了，开始早睡早起服用各种维生素了。
不用怀疑，你已经进入中年危机了...
中年危机是一件让人头疼的事，身体免疫力下降，湿气开始缠身了，缠在身体里影响人的身体健康。
湿气分为五种，昨天小新讲述了脾湿，今天小新给大家分析”湿热“的症状和调理方法。
湿热是怎么形成的
1、滋补过度，乱吃乱补，营养过剩身体运化不了。有病进补救命，无病进补是*啊！
2、经常吃辛辣，油腻，烧烤，煎炸，冰冷食物，偶尔一次没事，就怕整天吃。
3、抽烟喝酒，熬夜。
4、肝炎患者，肝胆疏泄不好。
5、长期生活在湿热环境下。
湿热都有哪些症状
脸总像洗不干净。面色发*、发暗、油腻。
牙齿比较*，牙龈比较红，口唇也比较红。容易生以脓包为主的痤疮，红肿疼痛较明显。
口干、口苦、口臭。汗味大、体味大。大便燥结或者粘滞不爽。小便深*色，异味大。
容易紧张、压抑、焦虑、发怒。
如果人瘦，则身上容易生疽（深度浓肿）。
湿热严重者会出现：脘闷腹满，恶心厌食，肝区胀痛，发热怕冷交替，尿频、尿急，涩少而痛，腹痛腹泻，泻下脓血便，肛门灼热。
湿热体质如何改善：
祛湿茶：熟芡实、熟怀山药片、熟薏米、淡竹叶、冰糖适量
将以上五种材料放入杯中，用ml开水冲泡3-5分钟，材料可重复冲泡，每日饮用3-5杯。可祛湿健脾。
芡实
怀山药
薏米
淡竹叶3、运动方面：
多做有氧运动，排汗，排汗后多喝温开水！多舒展筋骨关节，增加身体柔韧度。推荐瑜伽，五禽戏，太极拳、普拉提。
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