舌苔就是舌头上的脏东西吗舌头胖大有齿痕, [复制链接]

千寒易去，一湿难除。想知道自己身体内有没有湿气的话，不妨观察一下自己的舌头。其实从舌头上面不仅能看出湿气的多少，还能够看出什么样的湿气，到底是湿热还是寒湿，又或者是其他的一些健康问题。所以说舌头是身体健康的晴雨表，也不是没有道理的。

观察舌头的时候，主要看舌头的颜色以及舌苔的情况。正常人的舌头都是粉红色的，但是如果颜色红过头也不好，要是舌头下面的青筋还发暗的话，那么情况也许就更严重了。不同的舌象代表不同的健康问题，具体如何判断，且看小编为大家揭晓。

舌苔就是舌头上的脏东西吗？怎么从舌苔来分辨湿气

就算是体内没有湿气的人，舌头的表面也会有一层淡淡的舌苔，不过绝大多数人都不知道舌苔是什么东西。其实舌苔的成分很复杂，并一定就是脏东西。舌苔里面不仅有一些细胞，也有口水，当然也会存在一些细菌和食物的残渣等物质。其实舌苔的存在有点像头皮屑，这都是人体新陈代谢的一种产物。

体内湿热比较重的话，舌头上会出现很多裂纹，而且还很不均匀，甚至舌头的颜色还发红。舌苔的颜色也会发黄，而且比较厚腻，嘴巴张开之后甚至会有口臭的出现。这样的人一定要注意控制自己的饮食，减少辛辣、油腻食物的摄入，多吃一些降火的食物为好。

如果寒湿体质的话，舌苔的颜色应该发白，而且舌头的两边会有一些齿痕的出现。这些齿痕主要是因为舌头变大了，所以在说话或者咀嚼食物的时候，就可能会咬到舌头。这样的人，平时一定要注意保暖，也要避免住在环境潮湿的地方，更不要吃太多生冷的食物，尤其是不要喝冷饮、吃冰淇淋。

从舌像看健康

舌头肥大，而且颜色发白，看上去比较嫩的话，也许不是湿气的原因。通常肾不好的人也会出现这样的情况，甚至舌头的两边也会出现齿痕。这种时候，大家就要注意观察一下自己的下半身，看看腿脚有没有出现水肿。如果有的话，那么就要注意身体的保养了。

一般身体不好，代谢能力较差的人，舌苔的颜色可能会发黑。这种情况是非常严重的，一旦发现一定要引起高度重视，及时调理自己的身体，这样也许还能来得及挽救自己的健康。

如果发现自己的舌头上面，有些地方有舌苔，有些地方又没有舌苔的话，也不能掉以轻心。虽然说营养不良的时候，也会出现这样的情况，但是如果身体内部出现异常的话，这种舌象的出现可能就是身体发出的信号，提醒自己改主意保养了。

要是自己的舌头伸出来，一直往同一个方向倾斜的话，也需要引起高度的重视。要是说话的时候也会歪嘴的话，也许就是血液循环出现了问题，这也是健康异常的一种表现。

小小的舌头虽然看上去不起眼，很多人可能都还没有仔细观察过自己的舌头。但是它却能反映出很多的健康问题。以后在刷牙的时候，我们不妨也清理一下自己的舌苔，并且要仔细观察舌头颜色以及舌苔的变化，及时发现问题，及时调理。