古人曾将头发比作“三千烦恼丝”，认为头发掉落就意味着烦恼减轻了许多。不过对于现代社会的我们来说，不管是男人还是女人，头发掉落真的能减轻烦恼吗？答案一定是否定的，脱发不但不会减轻烦恼，反而会影响我们的个人形象和健康，让我们更加忧心忡忡。
秋季草木摇落变衰，此时我们的头发也最容易掉落。经常掉头发很是让人心痛，特别是对于女人来说，本来有一头乌黑亮丽的头发，尽显女性独有的魅力，突然发现每次洗完头发大把大把的掉落，感觉自己离“谢顶”越来越近了，心里总是慌慌的。
实际上，在一年当中，秋天掉头发是最多的，这本来是符合自然规律的，就跟大自然的树叶一样，秋天就是凋零的季节。可以说秋天掉头发也算是一种正常的身理现象，因为秋天的话天气会比较干燥，从而导致我们皮肤也会比较肝，皮脂分泌减少，毛囊容易萎缩，而我们的头发是长在毛囊里的，所以这个时候头发变干变脆、容易脱落也是正常的。
其实，少量的头发脱落是新陈代谢的必然结果，是非常正常的。不过，如果我们的头发经常是大把大把的脱落的话，那可能会说病理性的脱发了。生活中除了自然脱发，还有一种是病理性脱发，这主要指头发异常或过度的脱落。
脱发的原因是什么？
引起病理性脱发的原因也有很多，比如一些不好的饮食习惯，又比如经常熬夜等，像脾胃虚弱、方式不接、肺气不足、心情不好都会导致头发失于濡养，从而大把大把的掉落。
要知道为什么会有脱发的现象产生，从中医的角度来说，就要从头发和腑脏之间的关系说起了，中医认为：发为血之余，肾之华在发。什么意思呢？
第一句的意思是说我们的头发主要是由多余的精血生成的，“血盛则发润，血衰则发衰”，我们我们血气旺盛，头发就会比较浓密，血气如果不足头发就会稀少甚至掉发，而肝主藏血，所以头发好不好跟肝脏也有密切的联系。
第二句话“肾之华在发”的意思是说，肾脏好不好从头发就可以看出来。从中医五行来说，肾主黑色，我们的头发是黑的，因此头发是否健康跟肾脏也有着重要的联系，头发可以反映肾中精气的盛衰。肾精足的人，头发浓密、乌黑光亮。反之，如果肾精不足，就会出现脱发的现象了。
实际上脱发是不分男女的，很多女人生完孩子之后脱发，这是因为生产本身的亏虚，再加上给孩子喂奶，这个母乳也是人体精血的产物，因此这个时候的脱发主要是产后血虚引起的。还有一部分男人早早的谢了顶，肾虚是一个比较大的原因。
当然，中医认为肺主皮毛，脱发跟肺脏也有一定的关系。肺脏受损，皮毛也跟着失养，头发也就脱落了。不过，主要还在于肝肾。因此，要想让自己拥有一头亮丽的头发，最主要的就是要养好自己的肝肾之气和精血，这才是我们治疗脱发的根本，否则的话，吃再多的要，用再好的方法都只是治标不治本。
艾灸如何调理脱发？
说到养好自己的肝肾，就离不开中医养生之道，说起中医养生，用艾灸是最好不过了。因为艾灸能够令气血和顺，令人体机能得以恢复，在日常防病治病方面有明显的效果。
可以说用艾灸来治疗脱发是最好的选择，因为通过艾灸扶阳固本、补气养血，把肝肾之气都补足了，脱发问题自然迎刃而解。因此艾灸调理脱发，选择穴位时，一定是选择扶阳固本、滋补肝肾的穴位。当然，在艾灸之前我们必选分清病情的虚和实，才能辨证施治，精准取穴。
1、虚证型脱发
虚证型脱发顾名思义就是说你的身体肝肾阴虚了，或者说气血不足了。很多女性产后脱发都是属于虚证型脱发。因为肾精如果不足，营养物质就无法输送到头发上，头发自然就会脱落，因此艾灸的时候除了要补充肾精，还需要注重补充气血。
虚证型脱发主要特点：脱发并伴有口干舌燥、失眠多梦、舌红少苔。此为肝肾阴虚之症。
艾灸选穴如下：
关元穴
中脘穴
足三里
三阴交
因此艾灸治疗虚证型脱发，首先要选择的是固本培元的穴位来壮大身体的元气，让气血充足。艾灸取穴：中脘、关元、足三里、三阴交。中脘穴和足三里都是脾胃大药，可以让胃气常盛，人体吸收的营养就多，气血得以补养。艾灸关元和三阴交可以帮助我们藏精蓄血，使人阳气足，精血充。
肾俞、肝俞、膈俞穴
太冲穴
太溪穴
既然虚证型脱发需要我们填补肾精，补养气血，因此我们需要加灸肝经和肾经上的重要穴位。虚证型脱发需要加灸：肾经的俞穴肾俞穴，肝经俞穴肝俞穴，肝经的原穴太冲穴，肾经的原穴太溪穴，以及人补血的第一要穴膈俞穴。
2、实证性脱发
实证型脱发也可以叫做脂溢性脱发。也就是痰湿不降、湿热熏蒸引起的脂溢性脱发，主要是因为痰湿、湿热严重，其根源大多在于饮食。很多大腹便便的中年男子都是痰湿体质，早早的就出现了“地中海”现象。
实证症型脱发主要特点：这类人大多是痰湿体质，面部油腻，喜食干肥厚味，脱发多，新发生长缓慢，伴口臭，大便粘滞不爽。
艾灸选穴如下：
阴陵泉穴
丰隆穴
因此艾灸治疗实证型脱发，首先要选择中脘、关元、足三里、三阴交等固本培元的穴位以补充人体肾经和气血，达到控制脱发只目的。其次我们还要加灸脾俞穴、肝俞穴，以及祛湿除痰的重要穴位阴陵泉和丰隆穴。
