治白癜风那家医院最好 https://jbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy_js/事情可以说是无处不在，生活中很多人认为夏季天气这么热，体内肯定就没有湿气了，但却不知即便是在夏季，体内的湿气依然也会存在，而且还有加重的趋势。
如果体内湿气加重，长期得不到排泄缓解就会引发一些疾病，正所谓湿气重百病生湿气的特点又是黏糊，所以在很多人的认知中，都认为“千寒易除，一湿难去”。
湿气真的这么难除吗？
在很多地方对湿气还有这样一种说法，就如油入面，难解难分。而生活中很多人也寻找了一些去除湿剂的方法，而多数都是借机借照忍字当头。而我们这里所说的人不是忍耐，而是让人体一直坚持，因为失去的特性就是有你年货就像胶水一样。而且事情一旦出现后，还伴有湿寒和湿热的症状，有的人身体上这两种都会存在，而有的人。但却因为没有对症下药，这样身体里的湿气就很难清除。
虽然说事情很难清楚，但并不意味着失去就记住，不干净只要坚持，事情也是可以被清除干净的，也就是说处事这件事并不是一天两天的事情，而是要贵在坚持，对症下药，比如在炎热的夏季，体内湿气重，多半是湿热导致的。想要为身体除湿，首先要先把湿热给清除干净。
千寒易除，一湿难去，夏季养生先除湿热，这些除湿法望你能掌握
老鸭汤：想要祛除体内的湿热之气，最常用的食疗方法包括老鸭汤。如果保持一周能喝上这么两三次的话，或许能为身体去除烦躁的湿热之气，因为鸭子的药性是寒性，有祛热解*的功效，而且鸭子属于低脂肪的食物，做成汤也不用担心油腻，湿热引起的湿气禁止吃油腻的食物。
杏仁薏苡仁水：在中医理论上来讲，杏仁的功效是通肺气，而湿热的产生与肺气不通畅有一定的关系。薏苡仁是有名的丽水厨师的药材，对于体内湿热之气严重的，每天用杏仁和薏米仁泡水喝，可有助清除湿热，促进代谢，打通循环，身体免疫力自然也会提高。
在终于理论中杏仁的功效是通肺气，而湿热的产生和肺气不通有关。薏苡仁是有名的利水除湿的中药材，所以，体内湿热重的人，每天用杏仁和薏苡仁泡水喝，就能帮助清除湿热。还能促进新陈代谢，打通水道，有助于湿气排干净，身体免疫力也会得到提高。
陈皮荷叶水：陈皮也是常见的中药材，具有健脾除湿理气的功效，而且陈皮药性温和，不会对健康带来什么负面影响，能综合其他药材的药性清热健脾利湿散瘀。所以体内湿热重复要经常喝陈皮喝荷叶泡水。
真皮荷叶泡水不仅能排除体内的湿气，还有助减肥瘦身，以致胆固醇的吸收，尤其是对肥胖的人，体内湿热之气严重会引发肥胖。
而且人体内湿气的来源，除了外界侵入以外还有身体自己产生，比如吹空调吃冷饮，不仅肠胃不适，消化不良，这些都是湿气过重的罪魁祸首，所以在夏季要尽量少吹空调，少吃冷饮，多补充水分，加速代谢，将湿气排出体外。
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