日常有那么一件事情，你总会偷偷在做，那就是放屁。人的一天多多少少都会放一些屁，那是属于正常现象，但是假如屁事多了，那也得注意，可能是出现了脾胃问题。
中医表示，脾胃主要负责身体的日常运化，我们日常吃进去的食物，经过为的消食，然后通过脾去运化，转化成营养成分吸收或垃圾排泄出去。假如脾胃出现问题，不能正常的运化，那么肠胃会产生很多细菌气体，堆积久了就需要排出体外，这就是我们常说的“放屁”。
脾胃差，除了放屁，还有什么表现吗？
1）湿气重
脾虚时候是容易导致身体产生湿气的，身体湿气堆积过多，不仅会身体乏累，也容易导致身体浮肿虚胖。
2）通便不畅
因为脾胃虚弱，身体的水湿运化不正常，就会导致肠道的垃圾粪便溏稀，没有形状，粘腻排放不干净。
3）四肢冰凉
脾胃虚也会影响到身体气血的运行，特别是秋冬季节的温度影响，血液流通循环不畅，就容易造成四肢冰凉的情况。
4）舌苔厚腻
脾胃差的人舌苔是比较厚腻的，而且发白；周围还会出现齿痕，同时还会有酸臭的口气味。
5）精神乏累
早上起床会觉得疲倦乏累，工作生活也总是没有力气，整体困顿浑身不舒服。
脾胃差的人，离不开生活这4个因素，提醒你远离
①长期熬夜：熬夜不仅伤肝，同时也会损伤到脾胃的健康，长期熬夜脾胃运化虚弱，不少人失眠就是因脾虚所影响的。
②久坐不动：由于工作生活的方式改变，不少人长期久坐，不仅腰椎健康影响，也会增加身体的湿气，从而影响脾胃健康。
③饮食不注重：现代人都是喜欢吃什么点什么，不管是油腻还是生冷食物，都是吃了再说。其实这种饮食方式很损伤脾胃，加之饮食不规律或者暴饮暴食，脾胃负担不起。
④环境潮湿：长期生活在潮湿的环境，是很容易引发身体的健康问题，生病感冒，风湿关节疼痛，就连脾胃也受其牵连。
中医调理脾胃，有自己独特的妙方
中医讲究标本兼治，《医宗金鉴》记载有健脾祛湿的经方，经过现代中医的加减调配，结合药食同源的原理，对身体有效果没有副作用。将薏苡仁、赤小豆、栀子、橘皮、芡实、红豆、甘草、苦荞、大麦等熬制成茶包，平时当茶水泡饮，对健脾养胃祛湿效果不错。
从成分上看：
薏仁健脾渗湿，消除水肿；栀子清热除湿；赤小豆利水消肿，风湿热痹；芡实补脾止泻，祛湿止带；红豆消肿养心；甘草、苦荞、大麦清热消肿等，这些材料相辅相成，相互促进与调和。
红豆薏米茶薏仁赤豆赤小豆大麦苦荞芡实栀子除排养无湿茶脾淘宝旗舰店￥59.9￥75购买已下架此外，日常做好3件事，脾虚偷偷溜走
1）多运动，运动能够加快身体的代谢功能，加快湿气从身体排出去，同时还能增强脾胃功能。
2）规律作息，不要再熬夜了，养成早睡早起的习惯，这样脾胃也能得到一个很好的运作环境。
3）饮食营养均衡，三餐规律有营养，不可暴饮暴食，细嚼慢咽。