脾胃湿热
吃一点就胃胀、脾胀，还有反酸、嗳气、烧心、口干口苦等问题。舌质厚，舌苔*腻等，多见于脾胃湿热。
调理方法：可用陈皮、茯苓、山楂各2钱泡茶喝，可以改善脾胃运化、食欲差等症状。
肠道湿热
经常出现腹痛腹泻、大便黏稠，排便不畅、感觉排不净，便后仍有便意，还可能伴有肛门瘙痒等情况，多见于肠道湿热。
调理方法：红豆、薏仁各1杯、冰糖80g，煮汤食用。
肝胆湿热
腋下至腋侧肋骨有疼痛感，眼睛发*，小变也可能发*，口苦、纳差、恶心呕吐，腹胀等情况，多见于肝胆湿热。
调理方法：茵陈、白术、赤茯苓、猪苓、桂枝、泽泻各3g泡茶饮用。
膀胱湿热
大腿根处常感到潮湿、下体潮湿，还会伴有尿频、尿急、尿不尽等问题，小便色*且浑浊，舌质*腻等情况，多见于膀胱湿热。
调理方法：取通草5g水煎取汁去渣，加入青小豆50g，小麦50g，煮成粥食用。
如果我们的身体偶尔出现了轻微不适，可以参考以上调理方法。但是如果以上情况持续时间过长，或者已经影响到自己的生活工作，则需要找医生看诊。