俗话说，人到了中年，要注意的事情就会越来越多，尤其是在尤保温的杯子里面，更是经常喝的那种。大家都知道，枸杞非常滋补，而且含有大量的营养素，对于很多人来说，它只会百利无害，但是事实却并非如此。实际上有的人是不能食用的，因为服用了会对人体造成很大的损害。
一、脾虚湿热之人
如果平时不注意自己的饮食卫生，不注意自己的日常饮食，导致了脾虚湿气。脾虚湿热的人和普通人是有很大差别的，这种人容易出汗、胸闷、脸色潮红，平时一定要避免吃枸杞。
枸杞是一种很好的滋补品，可以壮阳延年，补益体质，但如果是脾虚，又有湿邪之意，吃了它反而会加重体内的水份，反而会起到相反的效果。另外，枸杞还会引起肠胃的不适，导致肠胃分泌物增多，会导致呕吐、腹泻、心跳加速等症状，如果是脾虚湿气严重的人，就不能吃了，不然不但没有什么益处，反而会引起一些不良反应。
二、糖尿病患者
糖尿病是一种很厉害的病症，一般不发病，跟普通人没什么差别，但是一旦患上了，就会造成很大的影响，如果不及时的处理，出现相应的并发症，甚至会危及生命。患有糖尿病的人最好不要食用枸杞，因为它里面的糖份含量很高，如果是糖尿病人食用了，会引起身体的葡萄糖含量增高，从而危及到糖尿病人的健康。
枸杞里面含有大量的胡萝卜素，这种东西一旦被摄入体内，就会对身体中胰岛B细胞产生作用，从而引起体内的血液浓度急剧升高。因此，有糖尿病的人要想确保自身的健康，最好是不要食用枸杞。
到底谁最适宜食用？
枸杞是一种可以增强机体免疫功能的补品，可以有效的预防和治疗各种病症，但是对于什么样的人群来说，最好的食物是什么？
枸杞是3-6岁的儿童最好的食物，因为在这个年纪，大部分儿童还在长时间的成长，体质也会很弱，所以可以多食用一些枸杞来提高宝宝的免疫力，减少生病的几率。有些人在学习和工作中很疲惫，可以吃些枸杞，这个时候熬夜、休息不足是很正常的事情，吃些枸杞可以提高人体的抵抗力，增加人体所需的营养素，同时还可以帮助人体保持良好的代谢状态。
但是在吃枸杞的时候要特别的小心，浸泡后的枸杞一定要避免在次日饮用，否则会导致腹泻、胃痛等症状，建议将隔夜的枸杞直接扔掉。