猪身上的哪些部位应少吃?
1、猪皮
猪皮有嚼劲且不油腻,网上流传猪皮中含有胶原蛋白,能起到美容养颜和祛皱效果。然而,猪皮中胶原蛋白含量微乎其微,根本无法被机体吸收利用;猪皮属于高热量的食物,克猪皮中热量达到千焦,经常吃可导致肥胖,同时也会升高胆固醇和血脂水平,增加患心脑血管疾病风险。
2、猪肺
有人认为:吃猪肺能养肺,这是错误的想法。猪肺的营养价值低,反而含太多致病菌和微生物以及细菌,有损机体健康。猪肺的功能就跟人的肺功能一样,完成气体交换,细菌、杂物和寄生虫易在肺中聚集,从而导致人体感染。
但猪肺是猪身体内的空气净化站,生活环境很糟糕,所吸入的空气并没有任何的保障,所以在猪肺中含有过多的*素,为了健康考虑,尽量少吃猪肺。
3、猪脖子
大多数动物的脖子不能吃,比如鸡脖、鸭脖和猪脖等。此部位有猪的淋巴系统,淋巴系统能代谢各种垃圾,食用后易造成细菌和病*入侵。
4、猪血
虽然猪血中含有丰富的铁,能防止缺铁性贫血,但也要控制量。血液的作用是运输氧气和营养,把代谢产物运输出去,因此猪血中含有代谢废物和细菌,这些物质可跟随着猪血进入体内。高脂血症和高血压患者应少吃或不吃猪血,因为其中含太多胆固醇,会导致病情恶化。
5、猪肝
猪肝是指猪的肝脏,肝脏是动物体内储存养料和解*的重要器官,含有极高的营养物质,是理想的补血佳品之一,具有补肝明目、养血、营养保健等多种作用,可用于治疗血虚萎*、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症状。
虽然猪肝中含有维生素A和铁等,但不能吃太多。猪肝的作用是分解和代谢,主体内的有害物质和重金属易在肝脏中沉积,经常吃猪肝可增加肝脏承受的负担,使得肝脏受到损害。
此外,在猪肝中含有高含量的胆固醇,尽量控制好摄入量,否则会引起高血脂症状。
6、猪大肠
猪大肠的作用是运输排泄废物和垃圾,肠壁上易积聚细菌和废物,无论如何都无法彻底冲洗干净,反而增加肝脏和大肠负担。