相信大家都听过一句话：10个胖子9个湿气重。这就是我们常说的湿胖。因为现代生活方式的改变，更多人生活在空调房中，舒舒服服的吹着空调、吃着冰激凌和冰镇西瓜。其实，他们不知道，在这舒适的背后还有更大的健康问题——湿气重。
湿气重的人不仅会变得皮肤粗糙、长痘、长斑还有更糟糕的一点就是好体重增加。也就是说湿气是我们通完完美身材的绊脚石。
湿气是如何入侵的呢？
湿气入侵人体的方式有两种：第一种可以简称为“病从口入”：长期的无节制地喝冷饮、吃辛辣食物、暴饮暴食；第二种是外湿入侵：长期呆在空调房中，或者南方的梅雨季节。湿气重往往表现为皮肤暗*无光泽、大便稀、长期乏累无精神，您中招了吗？
体内的湿气长期不去除会有什么危害呢？
如果体内的湿气长期不被去除的话，就会转化为湿热。随之表现的症状为：大便不通畅、口腔溃疡、没食欲、舌苔肿大等。严重的还可能导致*素堆积在体内，并被人体再次吸收。
尤其是对于爱美的女性来说，湿气简直就是变美的“天敌”，下面小编就为大家推荐几款减肥祛湿的好物，每天喝水的时候加一点，让您轻松祛湿，不做湿胖纸。
一：蒲公英组合花茶
推荐理由：蒲公英是多年生草本植物，泡水饮用后不仅能够美容养颜、消痈散结、预防肿瘤还能够清热解*、祛湿利尿。因为其中含有的蒲公英甾醇能够加速新陈代谢，使体内的*素垃圾迅速排出体外，建议每天喝水时泡上一包，一边喝水一边轻松排湿瘦身。
二：红豆薏米粉
推荐理由：红豆薏米粉既可以当做代餐粉，具有饱腹的功能。又能够消除水肿、排*祛湿，能有效对抗湿胖。
三：祛湿足贴
推荐理由：老北京足贴能够有效对抗湿热。纯天然的药材，睡前贴于脚底，不会对身体产生任何副作用。同时也是您馈赠亲友的佳品哦。